专家提醒：天冷更需做好运动防护
新快报讯 记者李斯璐 通讯员吴梓锋 张灿城报道 广州气温“跳水”，但挡不住运动爱好者畅享运动，这不，有人顶着寒风踢球，结果受伤。近日，暨南大学附属第一医院运动医学中心收治了在同一场足球赛出现膝关节前交叉韧带断裂合并半月板损伤的两名球友。专家分别给他们进行了手术治疗。运动医学专家提醒，天气寒冷时更需要做好运动损伤防护。
新快报记者了解到，12月19日下午，广州天气寒冷，但一群球友依旧顶风踢球。在比赛中，两名球员相当积极，其中一名球员在场上与对方球员抢球时，不慎被对方撞伤膝关节，随即因剧烈疼痛倒地。另一名球员在比赛结束后，自觉膝关节疼痛明显和无法弯曲。
赛后，两位球员紧急到暨南大学附属第一医院就诊，结果发现膝关节前交叉韧带断裂合并半月板损伤。医生对两名球员进行了关节镜下前交叉韧带重建和半月板修复术治疗。术后，他们正在运动医学中心医护团队的指导下进行综合康复锻炼。
近来天气寒冷，运动受伤的概率与风险有可能增加。运动医学专家解释，一方面因为天气寒冷，运动爱好者没有做好充足的热身，全身肌肉没有充分激活，协调和灵敏度不足，增加损伤的风险；另一方面，有的运动爱好者肌肉力量可能较弱，天气寒冷时肌肉更难调动起来，在进行像足球与篮球等激烈对抗运动中更加容易受伤。
暨大一院运动医学中心的医生李劼若提醒，冬季在运动前，尤其是参与激烈的对抗运动前，务必做好热身运动，注重对关节的保护，适当佩戴护膝、护踝等，以减轻碰撞和扭伤带来的伤害。同时，户外运动不宜穿得太单薄，建议穿保暖、透气的长袖长裤，训练结束后要及时添加衣物，防止受凉感冒。