容易分心吗？不能离开手机吗？经常毫无理由使用手机查看邮箱吗？如果是这样，你可能成为手机上瘾者。据美国雅虎新闻网近日报道，新加坡一些精神病专家正向卫生部门提议把网络成瘾症和手机上瘾症列为精神疾病。

早在2013年，媒体监督公司尼尔森（Nielsen）的一份报告指出，新加坡和香港的手机渗透率居亚太地区之首。新加坡540万人口中有近87%的人拥有具备上网和拍照功能的智能手机。全球资讯服务公司益百利（Experian）的研究指出，新加坡人每次浏览Facebook的时间为38分钟，是美国人的两倍。

在新加坡，过去沉迷网络游戏是网络成瘾症的主要表现，现在的主流则是沉迷社交媒体和视频网站。另一方面，网络成瘾症并没有被列入最新一期精神疾病手册，只是被收入附录的精神失调项目，需要进一步研究。新加坡鹰阁医疗中心（Gleneagles Medical Centre）的精神病医生艾德里安·王指出，手机上瘾症应被列为一种精神病。

Tan Kian Hian是新加坡中央医院的医生，他说智能手机出现令“低头族”比比皆是。青少年在走路、排队甚至过马路的时候都在玩手机。

特丽莎·林是新加坡南洋理工大学的助理教授，他对手机上瘾的定义是这样的：用户不停查看手机；或者用户当无法使用手机时表现对数码设备的渴望，感到焦虑，导致学习和工作效率下降。林同时指出，父母不能为了安抚哭闹的孩子而给他们玩智能手机或者平板电脑。

去年南阳理工大学的一群本科生就在校内发起名为“把手机调到朋友模式”的活动，鼓励学生在和朋友或者恋人一起的时候把手机放下。新加坡计划在今年年中对学前儿童父母开展“网络健康”教育，教导父母不要过早让孩子接触数码设备。