《方舟：生存进化》是一款大型生存探索沙盒游戏，对于新手玩家来说，选择一个合适的出生地以及高效地培养恐龙是至关重要的，以下是一些建议：

1、孤岛：

位置：位于西海岸的大海湾，被德拉克湾和南部的石林包围。

特点：资源丰富，生态环境多样，生物种类繁多，对于喜欢探索和猎奇的玩家来说，孤岛是一个不错的选择，孤岛的安全区设定也使得新手玩家在初期可以更容易地适应游戏。

2、焦土：

位置：泉眼平原和水塘中，建议选择位于东南方的水塘峡谷上方。

特点：虽然资源相对丰富，但需要注意水塘里会有猪鳄等危险生物出现，因此安全性相对较低。

3、畸变：

位置：优先选择平原，建议选择大遗迹的顶部。

特点：地形复杂，但资源丰富，需要注意地形的限制，以及可能遇到的危险生物。

1、孵化恐龙蛋：

- 收集不同种类的蛋，并在合适的环境中孵化它们，孵化恐龙蛋需要适宜的温度和湿度，玩家需要在游戏中找到合适的地方来孵化它们。

2、培育恐龙：

- 孵化后，需要给恐龙提供足够的食物、水源和住所等基本生存条件，注意恐龙的健康状况，定期检查恐龙的生命值、体力值和饥饿值等状态。

3、训练恐龙：

- 训练恐龙需要花费大量的时间和精力，玩家需要根据恐龙的特性和能力来选择不同的训练方式和方法，让恐龙进行战斗、探险和运输等任务来提升它们的能力。

4、选择合适的恐龙：

- 不同的恐龙有着不同的属性和技能，因此在游戏中选择合适的恐龙非常重要，攻击力和生命值比较高的恐龙更容易在游戏中生存下去，一些能够快速移动或拥有特殊技能的恐龙也非常有用。

5、合理利用食物：

- 恐龙需要食物才能存活，不同的恐龙有不同的食物需求，草食恐龙需要吃植物，而肉食恐龙需要吃肉，玩家应该根据自己所养的恐龙种类来选择合适的食物，有些食物可以提高恐龙的健康值和生长速度，玩家应该尽可能地利用这些食物来加速恐龙的成长。

6、升级恐龙：

- 恐龙可以通过多种方式升级，包括时间慢慢涨经验、骑乘加速跑、骑着恐龙击杀其他龙以及完成采集等任务，玩家应该尽可能地利用这些方式来提升恐龙的等级和能力。

7、建造基地：

- 基地是玩家的家园，也是恐龙的栖息地和训练场所，建造一个安全、舒适的基地对于恐龙的培养至关重要。

新手玩家在选择出生地时应该考虑资源丰富度、安全性、生态多样性以及探索的趣味性等因素，在前期高效培养恐龙方面，需要注重孵化、培育、训练、选择合适恐龙、合理利用食物以及升级恐龙等多个方面，希望这些建议能够帮助新手玩家更好地适应游戏并享受其中的乐趣。