生完宝宝后，最怕的是孩子奶水不够吃，都说宝宝自带口粮，可产后奶水不足的妈妈还是有很多；又有时候明明奶水够吃，突然奶水就减少了——
老师，我宝宝现在两个半月，回趟老家过了个节奶水突然变少了，孩子没完没了的吃，还急吼吼的吃不饱的样子，该怎么办呀！有合适的催乳汤改善我的情况吗？
奶水减少，大家最先想到的就是催乳汤，不像中药那样难以下咽，也不像针灸那样难以接受，但是选择什么样的催乳汤解决问题呢？今天我们就顺着这个话题，对于奶水突然减少的情况做辩证，同时给大家一些关于催乳汤的建议，毕竟，奶水够孩子吃了，也就不用听婆婆妈妈在耳边唠唠叨叨要给孩子加奶粉了。
乳汁突然减少，我们得从减少的原因出发——
比如情绪问题：生气、郁闷、大喜大悲；
比如饮食问题：吃了回奶食物；
比如妈妈身体问题：来例假了、生病虚弱、乳腺炎后的奶少......
我们针对不同的原因，来用不同的解决之道。
1、解郁
很多妈妈，奶水突然减少了，是因为生了大气了，要以解决肝郁为主，也就是让停滞的气疏散开来，这里推荐的汤品，是菠菜猪肝汤。
食材：菠菜一把，新鲜猪肝一块，姜片、大蒜适量，食盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量
做法：
买回来的猪肝，清洗干净后，斜切成片，放水中浸泡半小时以上；
菠菜摘洗干净后切断备用；
猪肝捞出来加入适量生抽，食盐、料酒、姜丝码味；
炒锅加入适量食用油，放入蒜片后，加入菠菜，烧开水2分钟后，放入猪肝滑散，猪肝变色后稍微煮一下再加入适量食盐、香油、胡椒粉调味即可。
功效：猪肝，味甘、苦，性温，归肝经。肝郁的时候，可以适当吃一些猪肝，除了补铁补血，也能解郁。但值得注意的是，猪肝一定要彻底做熟再食用。而且菠菜滋阴平肝，与猪肝配合，营养层次更加丰富。
2、通乳
乳腺不通，也是奶水突然减少的重要原因之一，所以通乳是关键，这里推荐给大家的是通草鲫鱼汤。
食材：鲫鱼两条，通草20克，大葱、姜片、食盐、白胡椒粉适量
做法：
鲫鱼请店主收拾好之后，清洗干净沥干水分；
通草洗净待用，同时烧一些开水；
炒锅放入适量油，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入姜片和大葱，然后加入开水，开大火烧开，这样能获得一锅奶白的鱼汤，然后加入通草熬10分钟左右，放入食盐和白胡椒粉调味即可。
功效：通草，作用就是通乳，鲫鱼的通乳作用也是被许多人推崇的，二者搭配，效果加倍。
3、补虚
上面咨询问题的妈妈，很大的可能就是假期舟车劳顿、休息不太好，累着了，这种情况，除了好好休息之外，补虚也是重要的一环，所以这里推荐给大家的是花生黄豆猪蹄汤。
食材：猪蹄一个，花生、黄豆各一把，大葱、姜片、食盐等调味品适量
做法：
猪蹄请店主切块，在猪脚尖的地方可以用明火稍微烧一下毛，洗净备用；
花生、黄豆最好浸泡2个小时以上；
将处理好的猪脚放入砂锅中，加入适量的水、大葱、姜片，大火烧开后转小火煲1个小时，然后加入花生和黄豆，小火煲45-60分钟，猪蹄软烂后，加入适量的调味品即可。
功效：猪蹄也是催乳界的明星食材，因为身体劳累、虚弱乳少的哺乳妈妈，一定要试试猪蹄汤，加入花生和黄豆，平衡了猪蹄的油腻感，效果更佳，因为例假突然奶少的时候，花生黄豆猪蹄汤也是好选择，吃的时候建议加上点葱花，而且一定要去掉浮油哦。
4、汤剂
除了以上三个方面之外，我们还可以用汤剂来解决，下乳涌泉散就是很好的选择！
方名：下乳涌泉散
功效：
产后乳少、甚至全无，乳房发硬，胸肋胀闷，情志不舒。（对于突然由于情志问题导致奶量突然减少者，可以使用该方）
组成：
当归10g、川芎10g、花粉15g、白芍15g、生地12g、柴胡12g、青皮9g、漏芦15g、桔梗12g、木通6g、白芷12g、通草30g、王不留行30g、山甲6g、甘草6g，水煎服。
熬制方法：
1、熬药的方法与普通的中药一样，用砂锅熬，禁用铁器。
2、取清水约1200毫升左右放入砂锅，倒入药材，先闷30分钟，然后开火熬药，大火烧开，小火慢熬20-25分钟左右，倒出药液备用（头煎约300-400毫升左右）。砂锅内再放入1000毫升左右清水，再继续熬20分钟，倒出药液（二煎约300-400毫升左右）。两次的药液混匀，分成两份或三份，于早中晚或上午下午空腹饮用。
2、目前山甲为保护动物且稀少，在这里只是为了把原方呈现， 不建议使用。可以用皂角刺10克代替或者不放。
出处：《清太医院配方》
注意：
下乳涌泉散在下乳的汤剂当中，解决的就是因情志问题而导致的奶少，堪称名方。原文“ 实皆因肝气郁结，或气滞血凝，乳汁不行所致，乳汁少而黏稠，流通不畅，治宜疏肝理气，活血通络”。
根据我们以往的经验，如果因为突然生气，抑郁而导致的奶量骤减，使用该方三付左右即可解决问题。但是一定要避免二次再犯，否则治愈起来也会相当麻烦！
说了这么多，奶水突然变少也得从自己最近的情绪和身体方面找原因，对症解决问题，肯定非常快速的就能解决啦！
凡事不要害怕，人生不就是升级打怪的过程么？遇到了问题才会让我们成长——
催乳大师一直在你身边
上文： 通乳药材 - 白芷
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