孩子现这些信号=要停止长个了，抓住最后机会，娃还能长高一大截
文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，原创不易，请勿抄袭）
因为我国孩子18岁成年，因此很多父母都把孩子的18岁，当做他们身体发育的终点期，普遍认为成年的孩子，身体的各个部位都会停止生长、发育成熟。
除了有这样的认知外，大家还会觉得18岁以内的孩子，仍有发育的几率，就算发育的很慢，也不用太着急。
这些错误的认知都可能导致父母错过孩子的最佳发育期，特别是身高方面，导致最终身高不高。
就孩子的身高而言，他们能不能长高，取决于骨骼的骨骺线有没有闭合，但这个闭合没有特定的时间：它可能在23岁左右闭合，也可能在15岁左右提前闭合。
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这就导致提前闭合的孩子比其他孩子差几年的生长期，从而失去身高方面的优势。
一直关注孩子骨骺线闭合的时间，就格外重要了。
若孩子身体出现这些暗示，可能代表他们的骨骺线将要闭合
▶过早出现第二性征
一般12岁左右的孩子会进入青春期，身体出现第二性征，女孩子会来例假，胸部发育，男孩则出现长胡子变身长喉结的情况。
若孩子八九岁的时候就进入青春期的发育情况，则很可能是早熟了，这时身体分泌的激素，会造成骨骺线的提前闭合。
▶孩子身高发育变缓
在孩子12岁左右进入青春期之后，男孩每年身高生长的比例应该为八九厘米，女孩也能长高四五厘米。
之后这个数值会慢慢地降下来，16岁时为1~2厘米。
若父母在孩子十四五岁的时候，就发现他们的身高停滞了，一两年没有生长，或只长高了一厘米，很可能是骨骺线要闭合了。
▶体重发育过快，肌肉增多
在孩子身高快速增长的时候，因为身体的营养首先补充在身高方面，因此他们的体重不会有太大变化，若发现孩子的食欲明明和之前一样，却变胖了或体或肌肉增多变壮了。
则说明孩子的骨骺线可能将提前闭合，长高的机会比较小了。
父母如何把握最后的机会，让孩子长高呢？
很多人都有过在医院拍片子，被医生判断骨骺线已经基本闭合，只有一两厘米生长空间的情况，但其中一部分不死心的人，靠自己的努力依然长高了。
比如幸孕姐的一个朋友，在高中时被医生判定没有长高机会了，但他不死心，每天喝两袋牛奶，坚持打一个多小时篮球，跳300个跳绳，时不时吊吊单杠或者自己家的门框。
结果在大学之后再见面的时候，他成功窜高了9厘米，到了1米8的行列。
因此父母为孩子补充充足的钙，监督他们做篮球单杠之类的运动，保证孩子充足睡眠，还是有长高机会的。
如何延迟孩子骨骼性闭合的时间呢？
若孩子的骨骺线将要闭合，父母可以带孩子去医院照CT，看看骨骼线的闭合情况，在医生的建议下寻找解决方式。
而其他孩子年纪还比较小，骨骺线还未闭合的家长，可以通过注意以下方面来延迟他们的骨骺线闭合。
★控制孩子体重
研究表明，身体发胖的孩子，因为身体激素的影响容易变得早熟，抑制生长激素分泌，导致骨骺线提前闭合。
因此控制孩子摄入高热量、高糖、高脂肪的饮食就很重要了，尽量让他们在长高的关键期不要吃太多的油炸食品、甜食以及其他脂肪含量高的食物。
★让孩子保持运动
中等强度的运动能够促进生长激素的分泌，促进骨骼概念代谢，延缓骨骺线闭合以及增强身高发育。
父母不妨让孩子每天坚持30分钟中等强度的运动，比如跑步、游泳、跳绳等等。但要注意在运动的时候保护好自己的骨骼，以免得不偿失。
★让孩子养成良好的睡眠习惯
充足的睡眠能促进生长激素的分泌，特别是晚上在10点就睡觉的孩子，可以不错过晚上11点到凌晨2点，生长激素分泌的高峰期，让自己长得更高，同时也抑制了早熟，延缓了骨骺线闭合。
今日话题：你家孩子满意自己的身高吗？
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