例假对于每个女生来说都是亲密无间的，就像是形影不离的闺蜜，一到时间就会过来拜访，有着“大姨妈”的亲切称呼。不过也有一部分女生因为姨妈的到来而苦恼万分，觉得会影响正常的生活，甚至有时候疼痛不止。
但是对于女生来说，姨妈期间是一个重要的生理阶段，不仅预示着身体的发育完全，还担任着排毒的作用，身体内的毒素会随着经血排出体外，保持子宫的健康，是正常新陈代谢表现。
而生活中在这个特殊的期间不注意的话，会感染上一些病毒和细菌，例如HPV就是其中一种，不留意甚至会出现宫颈病变，影响子宫的健康。
一、大姨妈“刚走”，3件事急不得，尤其是第一件，不然宫颈会出问题
1、同居
经期期间不能同居已经算是基本的常识了，即便是经期刚结束也不建议同居，因为这时候的子宫内膜还处于恢复期，宫颈口不会立刻闭合，此时同居会影响子宫内膜的恢复，同时更易细菌和病毒入侵，增加HPV缠身的几率，不利于身体健康。
2、不注意卫生
经期和经期刚过的那几天，女性是比较虚弱的，这时候不做好卫生的工作，例如内裤、护垫不经常换、不爱洗澡等都是容易滋生细菌的，如果宫颈被细菌缠身，各种妇科方面的健康问题就会来了，体内的免疫力也会降低，HPV也容易趁虚而入。
3、剧烈运动
运动是可以增强人体免疫力，但是也要选择适当的时机，如果在经期刚刚结束就剧烈的运动，不仅不利于身体的恢复，还会加剧子宫的损伤，使得免疫力下降，这时候还有可能出现痛经、贫血等情况。
二、妇科医生写给每位女性的忠告： 想保护宫颈健康，3事做好，很实用
1、及时清除HPV，避免HPV缠身
HPV是引起宫颈健康问题的主要原因，当人体的免疫下降时，HPV就有了可乘之机，尤其是在经期刚结束就同居，这会加大HPV缠身的几率，从而损害宫颈健康。所以要想保护宫颈健康，首先得及时清除HPV，避免HPV缠身。
HPV的清除需要免疫力的提升，生活中可以做到非经期期间多锻炼、保持好心情、饮食均衡。尤其是一些菇类可以多吃，例如姬松茸、蘑菇、香菇等。
像姬松茸麦芽硒，结合胡萝卜素、麦芽硒、蛋白硒等物质的，经常补充可以提高免疫细胞活性，促进免疫力提高，更快地清除HPV。
2、经期期间拒绝亲密行为
经期期间，亲密的行为要学会拒绝，这是因为这个时期女人的宫颈还没有完全闭合，这就相当于给外界的病毒和细菌敞开了大门，宫颈和子宫都会受到影响，如果此时同居，伴侣再不注意卫生，会将身上的细菌也带到体内，危害女人的身体健康。
3、定期做筛查
定期做女性方面的健康检查是很有必要的，可以及时的发现身体的异常，及时进行调理。这需要提醒的是，除了普通的女性方面的健康检查外，不妨再加入1项，即HPV检查。尤其是体质比较差、多个伴侣或不注意卫生的女性，更要定期做这项检查。
结语：
经期是女性一个重要的阶段，这期间做好一些事情是很重要的，同时由于这个时期比较特殊，也需要女性学会拒绝一些事，不然会影响身体的健康，让各种病毒和细菌找上门，也会对子宫和宫颈造成伤害。
参考文献
杨慧珍. 威胁女性子宫健康的主要因素[J]. 人人健康， 2015(9):63.
罗迪. 子宫：女人健康一生的密码[J]. 健康伴侣， 2008, 000(008):27-27.
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