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在饮食方面，中国自古就有“民以食为天”的说法，而对于孩子来说，支撑身体发育和健康成长最重要的营养来源也是每日的饮食。从母乳到奶粉再到辅食、主食，孩子成长的每个阶段都需要补充不同的营养物质，不合理的饮食安排反而会影响孩子的身体健康。
切牛排力气不够咋办？小女孩“面目狰狞”脸都在用力，看完笑出声
最近在网络上走红了一位吃牛排的小女孩，她吃牛排时的表情把网友们都逗乐了。照片中的小女孩正跟妈妈在一家西餐厅里，兴许是第一次来吃西餐，小女孩对刀叉的用法还不熟悉。牛排上来后，便握着两把刀叉开始对牛排“上下其手”。
可这牛排似乎还未全熟，肉间还带着些许血红色，肉的韧劲儿也出乎了小女孩的意料之外，女孩力气不够，不管怎么切都没能把牛排切开来。
切牛排力气不够咋办？小女孩也是个不服输的性格，誓要与这牛排“决斗”到底。只见她切牛排的时候“面目狰狞”，整张脸都在用力，吃个牛排就像是在努力地赶作业一般。坐在对面的妈妈看到小女孩如此表情也不禁笑出声来。
女孩的妈妈将照片上传到网络后，引来了网友们的调侃和评论。有的网友看完笑出声，说：“这哪儿是在吃牛排啊，这更像是在杀牛。”还有网友把照片做成了表情包，在牛排的旁边添上了一行小字：“我当时害怕极了。”估计这小女孩长大后再看到这张照片也会笑不拢嘴吧。
小朋友也可以吃西餐，但是家长们要注意这些问题
在很多家长的印象中，提到西餐最先想到的就是肯德基、麦当劳等这些快餐煎炸食物，但其实像牛排这一类的食物，小朋友也是可以食用的。通常2岁以上的孩子具有了一定的咀嚼能力，消化系统也逐渐发育完善，所以一般建议2岁以上的孩子吃西餐。同时，在为孩子挑选牛排的时候，建议家长们选择儿童牛排，肉质较嫩，易于孩子咀嚼消化。
商场内售卖的速冻牛排或者网购的一些价钱相对便宜的牛排，添加有各种各样的防腐剂，或者并不是牛的原切肉，而是通过一些碎肉重组为所谓的“人造牛排”，这一类牛排最好不要给孩子食用，同时孩子应该以吃全熟的食物为主，减少体内长寄生虫的风险。
孩子吃牛排有什么好处？
1.补充必需的营养物质
牛羊肉中含有人体发育所需的大量营养物质，例如血红蛋白、血质铁、磷、锌等，这些物质对于孩子的发育成长同样有重要的作用。此外，牛肉中还会含有人体必不可少的胺基酸物质，能够被人体百分百吸收消化，这些营养物质是其他动植物所无法对比的。
2.有助于增强免疫力
牛肉还含有大量的维生素B6，这类物质能够帮助人体增强免疫能力，促进蛋白质的合成与新陈代谢，蛋白质的补充还有助于孩子长高。不过，牛肉属于红肉，脂肪含量饱和，给孩子吃太多牛肉也可能会引发少儿肥胖症的问题，所以家长们还是要合理科学的安排孩子的饮食。