每一个孩子都是家庭中的小宝贝，孩子们能够健康的成长，是所有家长们都特别希望的事，除了关心孩子的学习之外，随着生活水平的提高，不少的家长都非常的宠孩子，在饮食的方面几乎都很少的控制，导致不少的孩子，因为吃导致出现了一些疾病。
每一位家长都希望自己的孩子发育正常，能够长得高高的，在正常的水平，但是很多的家长都会朋友这样的问题，就是，看着别人家的孩子都长得挺好，自己的孩子怎么总是不长呢？
其实，身高的发育，不光跟遗传的因素有关系，跟饮食也存在着很大的关系。
积食，是孩子非常常见的一种现象，也能够影响身体的正常发育。很多家长们都不知道，导致出现了以上的问题？
生活中，有些习惯会导致孩子积食，家长一定要留心！
1，挑食
如果孩子存在严重的挑食习惯的话，很有可能会造成挑食的问题，不少的孩子都喜欢吃肉，而且家长们也不注意，经常让孩子吃肉，孩子的肠胃发育不完善，吃太多的肉会导致消化不良，这样就让孩子造成了挑食的习惯，不仅会影响正常的生长发育，还容易造成积食。
2，喜欢吃生冷的食物
孩子们都喜欢吃甜食，很多的饮料和冷饮都是甜食，深受孩子们的喜爱，现在正值夏天，温度较高，不少的家长都会往家里批发雪糕，而孩子也非常容易吃得多，有的一天都要吃四五个雪糕，这样长期如此，很容易造成热量过剩，引起积食。
3，睡前吃得太饱
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很多的家长都有吃宵夜的习惯，孩子们看都了也都想吃，这样的饮食非常不利于孩子的发育，不仅会造成积食，还会引起消化不良等情况的产生，不利于孩子的肠胃发育。
积食“克星”找到了，不是山楂泡水，每天让孩子吃点，个子长得高
很多家长都说，积食的时候用山楂泡水喝，就能促进消化，虽然山楂具有开胃和助消化的功能，也能日常让孩子喝，但是如果出现积食的情况，再喝山楂泡水，其实意义就不大了。
此处所说的积食“克星”是红瓶蛋白锌。
由天然的山药粉，猴头菇和蛋白锌等多种的材料制成，山药具有助消化，促进肠胃蠕动的作用，猴头菇能够调理肠胃的菌群，修复脾胃细胞。搭配蛋白锌，能够助消化，健脾胃，远离积食，每天让孩子吃点，个子长得高。
除此之外，家长们还需要牢记三点！
1，严格地控制孩子的零食
很多家长都非常的宠溺孩子，零食孩子都喜欢吃，而经常吃零食的孩子很少吃正餐。零食含有的油脂和热量都比较高，孩子的脾胃没有发育完善，经常吃一些零食会导致消化不良，和及时的现象。
2，多让孩子吃一些蔬菜和水果
如果孩子有挑食的习惯，那么一定要尽快地避免，多吃一些蔬菜和水果，能够补充体内所缺失的维生素和氨基酸，能够够促进孩子的生长发育，而且多吃一些清淡的饮食，也有助于肠胃的消化。
3，让孩子养成良好的饮食习惯
都说病从口入，除了要正确的饮食之外，家长们还要严格地控制孩子们的饮食习惯，养成按时吃饭，不暴饮暴食，不挑食，才能营养均衡的发展，发育更好。