金银花在日常生活中很常见，很多人喜欢用它来泡水喝。
五岁的小明自从放了暑假，就开始觉得身体不舒服。家里人发觉以往食欲很好的小明竟然开始这不吃那不吃了。而且最近常常从小明的嘴里闻道一股酸臭味，早上特别明显。甚至连睡觉都睡不踏实，总是翻来覆去，半夜还总醒。早上起来，眼睛都快被眼屎粘的睁不开了。
奶奶知道小明的症状后，对小明妈妈说，咱家宝宝是因为最近天气太热，身体又有点内火才这样的，只要每天让他多喝点金银花茶很快就好了。小明妈妈觉得奶奶毕竟生活经验丰富，就照做了。
每天都会给小明泡金银花茶喝，这样坚持了挺长一段时间，这期间小明的情况确实也有所好转，但是孩子却开始拉肚子了。小明经常告诉妈妈说自己肚子不舒服，肚子总是像个小西瓜一样圆鼓鼓的。
有一天小明在饭后突然呕吐不止，家人赶快把他送到医院。
检查之后发现呕吐的原因是小儿积食，并且小明的身体状况属于营养不良。小明妈妈很是奇怪，她明明每天都会换着花样给孩子做饭，为什么会这样呢？
医生告诉他们，孩子如果经常出现厌食、挑食、口气等情况，那就是脾虚的表现。积食问题若长时间得不到解决，小孩体内就会积聚毒素，阻碍其他营养的吸收，久而久之，就会引起营养不良的情况出现。
金银花的作用是什么呢？
金银花具有清热解毒，凉散风热的功效。平时可以用来缓解咽痛，降火气。还对皮肤病有效，比如丹毒，各种的痈、疮、疖等，都可以用金银花进行辅助治疗。
但是需要注意的是，金银花不能过量服用，原因是金银花是寒性的，食用过多会对胃部造成伤害。同时金银花不适合隔夜喝，应该即泡即喝，这样才不会引起身体健康问题。
如何养护小儿脾胃？
1、每天吃点健脾胃的营养素
家长一定要精心准备小孩子的饮食，吃好饭的同时，还可以吃点加内乐素。加内乐素是以麦芽、山楂、鸡内金、山药等作为原料的一种压片糖果，吃起来非常方便，长期食用，宝宝脾胃好，身体棒。
这些原料本身都是对身体很有好处的。麦芽主治食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，是消化器官，可以用做治疗消化不良，并且效果特别好，所以采用“金”命名。滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾的佳品，可以能够养胃抑菌，除口气；山楂能让孩子胃口变好。
核桃肽和骨胶原蛋白肽可以让孩子拥有好脾胃的同时，长得更高，大脑也更聪明。
2、规律的生活作息
大人一定要让孩子晚上早点睡，这个很多人不太注意，如果宝宝睡眠时间过短，会影响身体发育和自身免疫的。
3、多做运动
生命在于运动，多运动会加快全身的血液循环，能让孩子体格更健康。所以，家长一定要每天抽出点时间陪孩子运动。
孩子的健康成长，离不开均衡的饮食、规律的运动以及充足的睡眠。
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