（来源：安宁妇联）
03
08
各位女性姐妹们，您是否有以下困扰？漏尿！尿频尿急！阴道异物感！腹直肌分离！自80、90后女性晋升为妈妈后，更多产后问题被关注，这是因为大家更加在意生活质量，更愿意提升生活品质。在“三八”国际妇女节来临之际，为了能让更多女性同胞受惠，提高生活品质，摆脱“漏尿、尿频尿急、盆腔器官脱垂、腹直肌分离”等困扰，安宁市妇幼保健院特推出“关爱盆底 守护幸福”活动。
关爱盆底
守护幸福
活动详情
1
盆底肌、腹直肌、骨盆免费筛查
前30名女性享受免费获得妇科检查+pop-Q评分、盆底肌肌力检查、腹直肌分离、骨盆筛查一次。
2
集赞享福利
转发活动到微信朋友圈，集满38个赞即可到盆底康复门诊享受免费盆底磁刺激治疗1次、盆底康复脉冲磁治疗1次（2选1）+瑜伽课1次（每个手机号，限体验1次）。
3
凡曾在本院盆底肌治疗者可携带阴道电极探头免费进行1次专业盆底功能评估。
4
孕期提前预定产后盆底康复套餐享6.5折优惠，预定金：1020元。加送4次孕产瑜伽课
活动期间凡购买我院盆底康复套餐，优惠如下
盆底康复专项一疗程
（漏尿、尿频、尿急、夜尿多、阴道松弛、同房痛、盆腔脏器脱垂、便秘、粪失禁）
盆底康复治疗11次，盆底评估3次，加送1次乳腺保养脉冲磁治疗/腰腹脉冲磁治疗/产后心理评估（三选一）
盆底康复专项两疗程
（漏尿、尿频、尿急、夜尿多、阴道松弛、同房痛、盆腔脏器脱垂、便秘、粪失禁）
盆底康复治疗24次，盆底评估3次，加送1次乳腺保养脉冲磁治疗/腰腹脉冲磁治疗/产后心理评估（三选一）
（此套餐送电极片、一次性大单、治疗探头、阴道哑铃及耗材）
产后修复及塑形
盆底康复治疗11次+盆底评估3次+腹直肌修复5次+腹部塑型5次+骨盆矫正5次+满月中药熏蒸5次+热敷蜡泥20次，加送1次乳腺保养脉冲磁治疗/腰腹脉冲磁治疗/产后心理评估（三选一）
（此套餐送电极片、一次性大单、治疗探头、阴道哑铃及耗材）
中药熏蒸
（满月发汗、风湿、全身关节痛、老寒腿、祛风除湿、疏通风寒、失眠等，提高机体防御力及免疫力）
中药熏蒸 10次
活动
时间
2023年3月6日-3月17日
活动
地点
安宁市妇幼保健院三楼孕产保健部盆底门诊（302室）
咨询
电话
什么是盆底肌
盆底肌是藏在腹腔深处的一组肌群，看不见摸不着，却是举足轻重的“大佬”。紧紧承托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。让它们都能够维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。
除了协同支撑重量， 盆底肌还要控制拉和撒；分娩时的配合用力；就连啪啪还得仰仗它提升愉悦。
盆底肌松弛的危害
盆底修复5大误区
1. 产后盆底肌松弛会自愈
要自愈是很难的。女性在怀孕和分娩的过程中，盆底肌受损是不可避免的，如果女性产后不做任何盆底康复训练，小心漏尿、子宫脱垂等问题找上门，因此，为避免分娩后遗症加重，产后一定要尽早做盆底肌修复。
2. 剖腹产不需做盆底肌恢复
这个认识是错误的。剖宫产同样要做盆底恢复。很多人以为是因为胎儿通过产道把产道撑大了，所以才变得松弛，这是不对的。因为在孕期，尤其是孕晚期，孕妇的身体状态会自然而然的为生产宝宝做准备，会分泌出一种松弛素，对于剖宫产来讲，松弛素会在产后对盆底起到一个保护的作用，但随着松弛素逐渐下降消失，这种保护作用也就慢慢消失了。所以，剖宫产也要做盆底恢复。
3. 只有产后女性才需要做盆底修复
如果您真这样想就错了，其实盆底修复可以说是横跨整个人生。只能说经历过分娩的宝妈是盆底疾病的高危人群，但是尿失禁、排尿困难、大便失禁、便秘、性功能障碍、不明原因的盆腔疼痛或尾骨疼痛，以及盆腔手术后的带来的并发症，这些盆底问题可不是只有产后妈妈才会遇到的。盆底功能障碍与每个人都有关。
4. 超过恢复最佳时间，没必要做了
有不少宝妈由于对这方面了解的不够多，或者说知道的晚了一点，因此也错过了最佳恢复期，认为此时再做盆底肌修复是徒劳无功，其实这样的想法是大错特错。此时不但要做，而且不能再拖，只能说早做的话恢复疗程短，效果快！晚做疗程稍微长点，但恢复的稍微慢点而已。
5. 年龄大了，没必要做盆底肌修复
有一部分年龄稍微大点的女性认为自己已经不年轻了，再做盆底修复没什么用了，这样的说法是很不科学的。应该这样说，越是慢慢上了年纪，更应该注重盆底肌修复，为了提升中老年的生活质量，进行盆底肌修复非常关键！因为器官脱垂和漏尿等问题更加容易找上中老年女性。
相信以上几个误区很明确的告诉广大女性朋友们，盆底肌修复的问题并非一个女人的事情，也并非是一部分女性的事情，更不是产后宝妈的事情，是关乎每一个女性一生健康的大事情，与夫妻的琴瑟和鸣有着很重要的关系，总之，盆底肌修复一定要做。
盆底康复怎么做
HAPPY WOMEN’S DAY - 03/08
盆底康复训练是技术的综合应用，包括 手法、电刺激、生物反馈、凯格尔训练等，在临床上，医生会根据患者盆底肌的受损程度，运用不同的治疗方式进行干预治疗。总的来说，就是通过 刺激盆底的神经和肌肉，使神经和肌肉得到锻炼，让盆底肌有规律的收缩，增强其程度和弹性，从而在一定程度上改善各种尿失禁、阴道前后壁膨出、轻中度子宫脱垂、慢性盆腔痛、以及修复产后盆底肌的损伤，提高广大女性的生活质量。
看到这里，你还会觉得盆底肌修复是智商税吗？
关爱女性健康 关注盆底肌
转自：安宁市妇幼保健院