自打6年前生了一个儿子，刘女士就成了全家的功臣！公公婆婆对刘女士那叫一个千依百顺，因为怕她辛苦，婆婆便主动提出了带孩子，减轻小俩口的负担。对此，刘女士欣然同意了，乐得轻松嘛。
可是，老年人的作息和年轻人不同，孩子奶奶一般睡得很早，起得更早，孩子整天跟她在一起，自然也养成了这个习惯。尤其是每天早上，孩子奶奶都会带孙子一起去做早操，说什么锻炼身体。
刘女士原本也没觉察出意外，她觉得这样的作息也不错，蛮规律的。没想到的是，随着孩子慢慢长大，她却发现，儿子比同龄人矮了七八公分的样子，这让她非常的着急。
夫妻俩虽然不是很高，但也绝对不矮啊！一个一米六几一个一米七几，怎么可能生出一个矮个子宝宝呢？慌乱之中，刘女士将孩子带去了医院检查。
这一检查才发现，原因出在了“早起”上。因为每天五点多就被奶奶拉起来做早操了，所以孩子身体内的生长激素分泌严重不足，这才会长不高的。
影响孩子长高的因素
1、先天遗传
父母的基因力量是很强大的，对孩子的身高影响达到了70%。一般来说，如果父母都是高个子的话，生出的孩子也不会差；反之，如果父母个子都不高的话，那么两人结合的后代的身高也会不理想。
但是，事无绝对，先天遗传毕竟只占70%，不是还有30%的后天因素吗？只要充分利用上后天的力量，孩子还是有长高一截的希望的。
2、营养因素
营养不良的孩子一般都是瘦瘦小小的，不仅体型上不如人，个子上也可能比同龄人矮上一些。
因此，家长们平日里一定要做好后勤工作，保证孩子的营养充足，这样，才不会耽误孩子长身体，更不会耽误孩子长个子。
3、运动因素
喜欢运动的孩子不仅身体素质更好，身高上也会有明显优势。因此，父母们应该从小就培养孩子的运动习惯，跑步、篮球、游泳、跳远等等，都是不错的选择，一来能提高孩子的免疫力，帮孩子抵御疾病的侵袭，二来也能帮孩子长高，为孩子以后的人生增加优势，何乐而不为呢？
4、睡眠因素
睡着的时候孩子体内生长激素的分泌量才会达到一个顶峰，如果孩子有晚睡或者早起的习惯的话，时间长了，很可能个子会受到影响。
因此，家长们一定要帮孩子养成一个良好的睡眠习惯，保证睡眠的时间和质量，这样孩子身体的发育才能得到保证。
这个时间点前，不要叫醒孩子
研究表明，年龄在6到18岁之间的孩子，每天的睡眠时间至少要保证在8小时以上。而且，生长激素的分泌高峰期主要在晚上的21:00—1:00和凌晨的5:00—7:00，也就是说，在这两个时间段之内，孩子最好是处于深度睡眠状态的，这样才能充分利用生长激素，长成一个大高个。
所以说，每天早上的6点之前，建议家长们不要叫醒孩子。如果可以的话，叫醒的时间还可以往后挪一挪，延迟到7点，这样对孩子最好了！