补充叶酸的名贵菜——芦笋

我们经常吃芦笋,但很多人不知道芦笋中所含的营养成分是比较全面的,芦笋对健康有哪些好处呢?芦笋中含有叶酸的含量非常高,补充叶酸对身体是非常好的,除了孕妇其他人平时也可以多吃叶酸,对身体健康很好。eIm致力于为用户收集丰富的生活经验知识

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁等多种微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。杜岩松大夫认为:经常食用,具有预防心脏病,高血压,心动过速,疲劳症,水肿,膀胱炎,排尿困难等。eIm致力于为用户收集丰富的生活经验知识

芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近, 具有防癌细胞扩散的功能,国际癌症病友协会研究认为,它对膀胱癌,肺癌,皮肤癌和肾结石等有效。eIm致力于为用户收集丰富的生活经验知识

芦笋中含有丰富的叶酸,多吃芦笋就能起到补充叶酸的作用,是孕妇补充叶酸的一个重要来源,经常食用芦笋对心血管病,肾炎,胆结石,肝功能障碍和肥胖均有益。eIm致力于为用户收集丰富的生活经验知识

注意:杜大夫提示,辅助治疗肿瘤疾病疾患时,应保证每天食用才有效,患有痛风和糖尿病不宜多食用。不宜生吃,要注意低温保存,并尽快食用。eIm致力于为用户收集丰富的生活经验知识

蔬菜和水果当中含有了丰富的水分,和维生素,我们的身体是离不开水分和维生素的,对健康起到很好的保护作用,在我们的生活当中,不同的水果和蔬菜可以发挥不同的功效,可以让我们获得健康,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。eIm致力于为用户收集丰富的生活经验知识

也许你还喜欢

宝妈产后恶露的注意事项,这些事一定

记者 蔚晓贤 通讯员 冯震宇 刘晓方 2月2日早上还不到8点,潍坊医学院生殖医院2楼的门诊

给兔宝宝们取什么名才好?“重名查询

各位准爸妈想给自己的兔宝宝

傻眼!福州一女子即将临盆,突然接到这

报料 福州的周女士向《维权超给力》反映,去年9月份她陪同女儿到福州世茂洲际酒店22楼的

婴儿奶瓶商标应该怎么挑选?如何选择

检验标准高的产品除了医用的之外,就是母婴类了。 新生儿一直以来都被认为是未来世界发

孕妈的这些表现是身体缺水、羊水变

的确,女性在孕期的补水是很重要的,水量充足能让孕妈新陈代谢更好

宝宝为什么频繁夜醒?宝宝容易半夜醒

对于小月龄宝宝来说,由于生长发育需要,会因为饥饿而夜醒2-3次,随着宝宝的长大,宝宝因为饥

号称宝妈必备的善尼体智能恒温干耳

自从有了宝宝后,我发现给娃洗澡真的是一个大大的难题!尤其是洗头的时候,孩子扭来扭去,水就

儿童电动牙刷哪个牌子好?刷牙对小孩

现在宝宝、小孩子、小朋友口腔环境变化都非常快,3-15岁更是牙齿成长的关键期,作为家长,我

怀孕晚期吃鹅蛋有什么作用?孕妇早了

胎儿在妈妈肚子里的健康是让人挺担心的,但是胎儿出生后出现的各种问题也是让人特别烦恼

2岁小孩吞下3.5厘米钢针 取出时针

2岁男娃吞下3.5厘米钢针 取出时针尖已扎在肠壁上,差点就…… 2岁男童鹏鹏(化名)玩耍时吞