生活总有不如意,人生总有不顺心,面对生活的不如意,人生的不顺心,我们难免不会心烦。
心烦是种病,得治,而最好的医治方法,就是自己想通,想通了,人就顺了,心就不烦了。
因此,当你心烦的时候,一定要想通点,看淡点,别和自己过不去,别和心情过不去。
当你心烦的时候,就一个人静一静
每当我心烦的时候,如果我觉得我自己静得下心,我就会找个地方,一个人静静地待着,自言自语,自娱自乐。
这招真的很管用,因为当我一个人待着的时候,我不用去照顾别人的情绪,也不用伪装着自己,很自在,很轻松,这种状态下,烦恼便会烟消云散。
其实,我觉得,人之所以心烦,往往是因为心乱了,内心躁动不安,唯有静心,方能去噪,方能安心。
所以,当你心烦的时候,不妨一个人静一静,远离喧嚣,远离人群,回归自我,但前提是,你要确定自己能够静得下心。
当你心烦的时候,就听听欢快的歌,看看笑话
人活着,如果想得太多,铁定容易心烦,但这种心烦,都是自己想出来的,是自找的,和别人无关,只能怪自己。
每当我想太多,心很烦的时候,我就会想些办法转移自己注意力,一般就是听听欢快的歌,看看笑话。
听欢快的歌,可以抚平内心的躁动;而看笑话,可以让心情变得愉悦。
当然,除此之外,你也可以选择其他合适的方式,来转移自己的注意力,这样,即便你之后再去想之前的事,也容易想通些。
当你心烦的时候,就读读书,学习学习
人想通了,心就不烦了,不过,人要想通,需要智慧,没有一定的智慧,是很难想通的,而有了足够的智慧,自然就想通了。
所以,当你心烦的时候,不妨去读读书,学习学习,因为人生的大部分问题,都可以从书中找到答案,只要你用心去读,总能悟出化解心烦的智慧。
其实,心烦,从某种意义上来讲,就是想歪了,智慧不够,没想明白,如果想明白了,烦就理顺了,心烦也就变成心顺了。
因此,人要想心顺,远离心烦,就要多读书,多学习,从书中领悟出属于自己的智慧,如此,才能用智慧之光,驱散烦恼之霾。
当你心烦的时候,就出去运动,出去散心
人在心烦的时候,一定不要禁锢自己,更不能蜷缩在阴暗的角落里,最好走出去,去运动,去散心。
运动,可以强身健体,还能调解内心的情绪,化解心中的烦忧;而出去散心,可以贴近自然,感受自然,达到舒心的效果。
当我心烦的时候,如果我静不下心,我就会出去走走,随心所欲,没有目的的走,走着走着,心就没那么烦了。
其实,面对心烦,我们要么静下心,要么动起来。静下心,烦恼就找不到你;动起来,烦恼就会被你甩在后面。
结语:
人,总有心烦的时候,这个烦恼没了,那个烦恼又来了,而且有时候,还会莫名的心烦。
面对心烦,我们要学会自我调节,不能让坏情绪填满了心里,不能让坏心情糟蹋了生活。
毕竟,生活要的是开心,人生要的是快乐,至于烦恼,能让它滚蛋,就不要给它留面子,能对它狠一点,就绝不要留情。
你要清楚,烦恼只是个过客,千万别和它纠缠,你要想方设法让它过去,它过去了,你才好过。
愿你积极乐观,开心过好每一天!