每个人的情绪状态都会有跌宕起伏的时候。但是，如果一个人的情绪波动太大，有时欣喜至“波峰”，有时沮丧到“波谷”，影响了日常生活、工作、学习及交往问题，就应该警惕“双相情感障碍”。
正常情绪波动VS双相情感障碍
在日常生活中，我们的情绪有时不稳定，时而伤感低落、疲乏无力，时而兴致高涨、心生愉悦。那么，我们应该如何区分正常的情绪波动和双相情感障碍？
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情绪强度
正常人也会有情绪的波动，但幅度在可控范围内，再开心也不会超过上限，再不开心也不会低于下限。而双相情感障碍波动幅度会明显高于正常水平，他们的情绪变化就像过山车一样，非常极端：时而兴奋至极，时而又悲观消极。
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严重程度
正常的情绪波动不会干扰人们的日常生活，并且可以通过自我调整维持心理平衡；而患有双相情感障碍会给本人造成痛苦或不良后果，导致难以维持学业、无法继续工作。
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诱因影响
正常的情绪波动一般会有明显的诱因，无论情绪高涨或低落，总会有一个诱发的要素。比如，买到心仪的商品会感到很开心，遇到开心的事情会难过等。而双相情感障碍患者是莫名其妙的亢奋或者抑郁，患者难以控制自己的情绪。
双相情感障碍，指的就是在患者过去发病的历程中，既有躁狂和轻躁狂的发作，也有抑郁的发作，心境状态处于情感的两个极端。双相障碍具有三高两低特点，即高复发率、高致残率、高死亡率及低诊断率和低治疗率。
而且，这一疾病具有较强的“隐蔽性”，近四成患者被误诊为抑郁症，而一旦被误诊为抑郁症，使用抗抑郁药物又会诱发躁狂快速循环发作，加重病情。
极易误诊
别把双相情感障碍当成抑郁症治疗
双相情感障碍常被错误地当成简单抑郁症治疗。有些患者以抑郁起病，或大多数情况下是抑郁发作，处在躁狂的阶段相对少一些，所以疾病比较难识别，常被被当作抑郁症。还有一些患者躁狂程度比较轻，仅仅表现为精力较充沛，这就更难鉴别了。被诊断为抑郁症后，反复吃抗抑郁药但效果很差。
因此，更需要寻求专业的帮助，通过专业检查及诊断来判断是抑郁症还是双相情感障碍。
双相情感障碍是一种发作性疾病，躁狂和抑郁是处于冰火两极的两种心境状态，却在同一个人身上表现出来。
▌双相情感障碍表现在：
躁狂状态：
以情绪高涨和/或易激惹为主要特征，且相对持久。首次发作情绪障碍至少已持续2周。
◆言语比平时增多或滔滔不绝；
◆注意力不集中，容易转移；
◆意念飘忽，思维奔逸；
◆自负，自我评价过高；
◆自我感觉良好：感到头脑灵活、身体特强壮或精力充沛；
◆睡眠需求减少；
◆活动增多；（如工作、日常活动、社交及性行为方面）
◆轻率任性，不顾后果。
抑郁状态
症状以心境抑郁为主要特征，且相对持久。首次发作情绪障碍至少持续2周。
◆情绪低落，整天都闷闷不乐；
◆对日常生活丧失兴趣或无愉快感，性欲减退；
◆精力明显减弱，无原因的疲倦，无力；
◆反复出现死亡念头，或有自杀企图或行为；
◆无用、无助、无望的感觉，自责，或内疚感；
◆思考能力、反应能力明显迟缓；
◆精神运动迟钝或激越；
◆失眠、早醒或睡眠过多；
◆食欲减退，体重明显变化。
以上两种症状，如严重的可能出现：
◆社会功能（如工作、学习、社交或日常生活能力）明显受损；
◆可能伴随精神病性症状，如幻听妄想等；
最后提醒大家，每个人都有忧郁或开心的情绪波动，这很正常。但一个人情绪波动来得过于剧烈甚至极端，没有缘由的情况下喜至“波峰”，沮丧到“波谷”，而且抑郁表现持续14天以上，并且低落情绪不会因外界环境刺激而改变，又间隔性地出现躁狂或轻躁狂症状4天以上，并且这种过山车式情绪严重影响了工作、学习、生活就应该警惕“双相情感障碍”，需及时寻找专业的帮助。
来源：北京德胜门精神心理康复中心