中考临近，焦虑紧张怎么办？初中毕业于思源中学、去年参加中考的俞晋洋，目前在控江中学就读。最近，他回到母校，为正在奋战的学弟学妹们分享自己面对中考时的心路历程，为考生们加油鼓劲。
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“一面是酷热的天气，一面是即将考试的紧张，忧虑充斥着每一个人的心，乃至每做错一道题心都会抽搐一下，想想自己还有什么知识点没有搞懂，气氛不说压抑也绝谈不上轻松，可是，最让人动容的的是我们没有‘逃兵’，所有人都知道中考是初中学习的‘决战’，每个人都铆足了劲刷题，整理，归纳，我们把所有能做的都做了，尽力就好，感觉没有遗憾了。”俞晋洋说，那段日子是整个初中最艰难的时候，但每个同学都有挑战困难的勇气。最终，凭借着强悍的信念，余晋洋取得全校中考第一名的好成绩。
“现在轮到你们出征了！”俞晋洋鼓励学弟学妹们在考试前做好充分准备，注意饮食和生活作息，及时调整心态，不要过度焦虑。同时，他还把自己应对考试的心态调节技巧告诉大家，助力同学们从容“赶考”。
文字/图片：沈莹
编辑：吴百欣
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