有些同学学习上游刃有余，有些同学社交上得心应手，同时有些同学却不爱学习，习惯沉默，似乎对一切都不大感兴趣。对于老师的谈话和劝诫，也是三分钟热度，很难有持久的改观。
经过深入了解，对于此类“学困生”，他们其实也曾多次努力，试图改变现状，只是迟迟看不到努力的回报，让他们产生了“习得性无助”，因此很难提起斗志。
绩优生的习惯大致相同，学困生的问题各有不同。这就要求我们需要了解学困生的背景和具体状况，以便制定个性化的计划。下面是一些心理学方面的建议，帮助学困生走出习得性无助，获得自信：
1. 建立信任联系
和学困生建立良好的师生联系，透过真诚的关心和耐心的倾听，让他们感受到安全感和被接纳的感觉。这样可以让学生敞开心扉，更愿意与老师合作。
2. 帮助学生树立正确的自我认知。
引导学生反思自己的学习过程，找出造成困境的原因，让他们了解自己的潜力和能力，并树立积极的自我认知。这样可以增强学生的决心和动力，让他们更有信心面对学习挑战。
3. 探索学生的兴趣爱好。
了解学生的兴趣和爱好，制定个性化的学习计划，让学生更多地参与其中，并取得成功的经验。这样可以增强其自信心和学习兴趣，使学生更积极投入学习。
4. 提供积极的反馈。
在学习过程中，给予学生鼓励和认可，指出学生的进步和成就，帮助学生发现自己的优点和长处，增强其自信心。这样可以提升学生的情绪状态，减少学习困难带来的消极情绪。
5. 建立良好的伙伴联系。
激发学生积极参与集体活动，增加学生的沟通和协作技能，促进学生之间的友谊和互相支持，帮助学生从集体中获得满足感和自尊心。
预期效果：通过以上措施，学困生能够逐步克服其习得性无助，从而提高学习动力，增强自信心，在学习、生活和发展中达到良好的状态。
总之，作为一个班主任，帮助学困生走出习得性无助，获得自信，需要我们系统考量去计划去协助。以上5个步骤能够帮助学困生进入正向循环，帮助学生提高自尊，建立自我满足感。最终，学生将会摆脱困境，得到学习上的自我救赎。