你好,这里是科普中国。一说起更年期,咱们下意识会觉得和女性密不可分。但实际上,男性同样会经历这个生理阶段,而且生理和心理上也会出现变化。今天咱们就说说,关于男性更年期的话题。
一般来说,男性更年期的高发年龄通常在40-55岁之间,个体之间的差异比较明显。而这种激素变化会导致男性在身体和心理方面出现一系列不良症状。
生理上,可能出现性功能减退、性欲减退、肌肉力量减弱等。情绪方面,处于更年期的男性可能会感到烦躁、易怒、焦虑等情绪波动。记忆力和注意力可能会逐渐下降,学习新事物的能力也会降低。同时,睡眠质量也可能受到影响,导致失眠、多梦这样的问题。
那有什么办法能帮助男性度过更年期呢?首先,
总之,男性更年期是一个自然的生理过程,了解更年期的症状和预防措施对男性来说是至关重要的。通过积极的生活方式和专业的支持,男性可以更好地度过这个阶段,保持身心健康。
审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员
责编丨岳艺淞
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