孕早期保健的要点解读
1、孕早期保健要注意什么 休息时间充足 女性在孕期要保健身体，关键是休息时间充足。
2、尽量不要憋尿 乳房的不适感 刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理现象。 从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
3、如果在这段时间内，胚胎受到影响，就可能出现异常发育或发育不良，所以怀孕的第一个月，我们孕妈保健的重点应该是预防细菌、病毒感染，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，早睡早起，合理饮食。
4、孕早期保健要点 孕妇禁忌：禁烟禁酒及咖啡类饮料；避免接触猫、狗等宠物；避免接触放射线、农药和有毒有害物质；因病需要吃药时，需严格按照医嘱；禁止性生活。
孕产妇保健知识讲座(2)
1、孕产期卫生指导是指对准备怀孕的育龄妇女、孕产妇及其丈夫进行生殖保健知识的宣传 教育 。
2、孕产妇保健知识孕妇保健知识 务必做好热身运动。由于激素的变化，准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛，如果没有做好热身运动，很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。穿专用的运动服装。
3、孕妇健康教育讲座内容篇1 孕期注意事项 食盐过多容易导致高血压，诱发妊娠高血压病，要注意清淡饮食。 胎儿一般6-5斤为正常，孕妇一定要节制饮食。 营养均衡搭配；粗细粮搭配；节制饮食不等于忍饥挨饿；生物钟要正常、规律。
4、答：怀孕12周以内为孕早期。包括：(1)需要到孕妇居住地的乡镇卫生院或者社区卫生服务中心建立《孕产妇保健手册》。
5、孕妇即使在其周围辐射源很弱的情况下，怀孕三个月以上也建议选择防辐射马夹，这样可更好保护胎儿的健康。
孕前应注意的营养问题有哪些?孕期补充营养要知道哪些知识?
1、男性和女性在孕前需要做一些准备，特别是身体健康方面，平时需要充分的运动，还需要注意饮食，因为我们身体的营养都是从食物里面获取的，平时饮食结构需要营养均衡。
2、需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。
3、女性如果营养不良一般是很难怀孕的，即便怀上也不利于胎儿正常发育。所以，受孕前女性就要注重营养的摄入。当然，营养的摄入要讲究方法和量，不然，女性只会增加过多的体重，越来越胖反而不利于受孕。
4、孕期营养补充应遵循合理营养、平衡膳食的原则，可选择一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜蔬菜和水果。应提供种类齐全、数量充足、比例适当的营养物质。
5、所以，在孕期准妈咪要及时并合理的补充维生素。另外，维生素分为单一种类和复合维生素。准妈咪可以根据孕期的营养需求进行调配，以便维持自身健康和胎儿的正常发育。
6、很多人在怀孕之前都会去做好孕前检查，每次做孕前检查时医生都会嘱托怀孕前应该补充的营养有哪些也会说孕前的补充营养是非常重要的，可以有效的降低胎儿的生病或先天性等问题。
孕前孕期注意事项
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
应注意的事项孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
分阶段做好孕前准备事项 第1阶段：孕前10-7个月 调整生活方式 准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
注意事项·如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要。若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。另外还需注意防止辐射，一些特殊工种的应该停止工作。同时注意补充叶酸和铁。