经常会听到有宝宝的妈妈们在一起聊天，说孩子成长期间千万不能缺钙。大家都知道，骨骼的生长发育会需要大量的钙质，这样才能让宝宝长得更结实，个子也能噌噌的往上长。
宝宝在一两岁的时候，消化系统还没有发育完全，吃的东西也受到很大的限制，母乳和一些流食中，让他的钙获取量远远不足，这样很容易引起缺钙。所以在孩子小时候，一定要密切关注他们，如果有缺钙的现象，则会抑制孩子的生长发育，到那时后悔就晚了。
那么怎么才能看出孩子有缺钙的现象呢？
如果宝宝有下面这四种表现一定要警惕，这是严重缺钙的表现。
一、宝宝爱出汗
尤其在晚上宝宝入睡之后，他们的头部和颈部就会出很多的汗，出汗之后，就感觉到非常的不舒服，所以时不时的就会摇头，去摩擦枕头，用来缓解这种情况，时间整久了之后，我们就会看到他的后脑勺就会出现一圈枕秃，这样的情况就表明宝宝缺钙了。
二、出牙晚，前额比较突出
如果一岁以后的宝宝还没有出牙，且前囟门也一直没有闭合，甚至在一岁半之后这种情况还依旧发生，那么很明显宝宝的缺钙情况已经进入非常严重的地步。另外，宝宝的前额比较高，甚至有些突出，这些情况都是在提醒宝爸宝妈们，他们缺钙了。
三、精神烦躁
宝宝本身都是非常活跃的，对于周围的那些新鲜事物，新鲜的人都会有莫名的兴奋。如果发现孩子对于周围的环境和事情都提不起兴趣，甚至有些莫名的烦躁，失去了往日活泼的精神，且有闹觉，半夜啼哭不止的，也是在警告宝爸宝妈们是缺钙导致的。
四、宝宝出现X型或O型腿
严重缺钙之后身体骨骼就会疏松，而表现在宝宝身上就是肌肉肌腱都会非常松弛，继而会腹部膨大，导致驼背。能够站立行走时，就会发现他们的腿出现X和O型的现象，这样的情况也会让家长们非常痛心。
作为家长，要密切关注孩子的生长发育情况，为了预防宝宝在生长过程中出现缺钙状况，宝妈要做到下面这几点：
1，在母乳喂养期间，也要适当的多增添一些含钙丰富的食物，同时要注意给宝宝增加鱼肝油。
2，奶粉喂养的宝宝也要及时的添加鱼肝油。
3，到了半岁之后，要及时给宝宝添加辅食，在选择食物的时候，要尽量选择那些含钙丰富的去喂养他们。
4，宝妈们要知道，太阳光是补钙的最好的自然光线，平时只要风和日丽，就要坚持带孩子去户外活动，让他们每天晒半个小时至一个小时的太阳，也会大大增加身体的抵抗力。
钙元素是孩子生长过程中必不可少的，在这里也要提醒家长们，在给宝宝补钙的时候，一定要在医生的指导下进行，缺钙会影响发育，过量补钙对生长发育也会造成很大的影响。