文|秘籍君
前两天带孩子去诊所看病。前面坐着位奶奶，抱着个胖墩墩的宝宝，看样子有两岁多。医生看看宝宝小手，又看看指甲和脸蛋，最后下了个诊断——“营养不良”。奶奶听到尖声叫起来“怎么可能？我们可是顿顿吃肉的呀！”医生很无奈“光吃肉就能保证营养全面吗？不吃蔬菜也会缺营养！”
由此想到家长们在宝宝喂养中的误区。很多家长以为，给宝宝常吃肉就是营养全面了，却不知道，如果宝宝偏食挑食，也会缺乏其它营养，同样为营养不良。如果发现不及时，就会耽误生长发育。
宝宝出现以下状况，说明是营养不良，家长不及时纠正影响发育。
方颅、胸骨突出，可能是维生素D缺乏症
曾经有个远方亲戚抱着8个月大的孩子来我家走亲戚。那个孩子额头方方的，脑袋两侧尖尖的，家里老人都夸有福气，因为戴帽子能撑起来，有官像。身为儿科医生的表哥一言不发地走到宝宝跟前，解开宝宝衣服按了按肋骨，并随口问了句“孩子补过维生素D没？”亲戚一脸茫然，“什么是维生素D？”
后来听表哥解释才得知，宝宝出生二周后就需要补充维生素D。它不仅能促进钙的吸收，也是预防佝偻病的重要措施。而亲戚家的孩子出现方颅，同时肋骨呈串珠样，已经有了佝偻症的初期症状，这显然是维生素D没有补充到位的表现。
维生素D可在药店买到，一般为AD滴剂。如果宝宝出生后吃得晚就要及时补上。很多家长盲目追求给宝宝补钙，却忽视了补维生素D，钙吸收不到位，实在是很可惜。
面色发黄、精神不振，可能是缺铁性贫血
著名育儿专家崔玉涛医生说过，胎儿在母体内带的铁含量，在出生6个月左右就会耗尽，这时家长就要注意给宝宝补铁。如果宝宝是母乳喂养，宝妈也要保证从饮食中多补铁，这样才能确保宝宝体内铁元素充足。给宝宝添加辅食后，也要按宝宝吸收情况及时添加动物肝脏泥，或者是添加含铁强化剂的米粉。
一旦发现宝宝面色发黄同时精神不振，家长就要怀疑宝宝是否为缺铁性贫血，并及时检查，作出应对措施。
食欲不振、性情烦躁甚至有异食癖，可能是缺锌
锌也是宝宝成长过程中不可缺少的物质。一旦宝宝缺锌，就会出现食欲不振、偏食挑食严重、性情暴躁甚至喜欢抠墙皮、咬指甲等异食行为。同时缺锌还会伴随免疫力下降，动不动就感冒。家长可给孩子多吃些含锌量高的食物，除了肉类之外，新鲜的水果蔬菜、海带紫菜等海产品中都含锌。查出缺锌后，也可在医生的指导下给宝宝喝专门的补锌剂。
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