文/小纪谈育儿
孕期生活中便秘是一种常见的反应，那么出现便秘的时候可能会导致频繁的上厕所，本来在怀孕期间膀胱都受到了很大的压力，膀胱压力太大的情况下就会导致尿的信号出现，所以说孕妈妈们应该要注意预防便秘了。
孕期便秘的起因是跟消化道有关系的，所以说孕妈们应该要改善消化道的一个功能，一定要引起重视。
在孕期消化道功能可能是受到了体内热气影响，当我们母体内的热气太重的情况下，消化道的功能也会受到影响，所以说在孕期的生活中要做的第一件事就是排泄热气，建议孕妈们多喝水多排汗。
另外在饮食上面也需要改善，孕期一定要确保清淡的饮食，如果吃的饮食太干燥热气重也会难消化。
另外，孕期便秘也是一种先兆痔疮的信号，所以说孕期便秘的现象出现也要注意缓解。如果已经出现就要从饮食及排泄热气的方式来改善，如果没有出现便秘，孕妈们也不要坐视不管，也应该要多排泄热气，多增强自身体质。
来到了孕晚期开始孕妈们的饮食量都大大的增长了，那么在这个时候不仅是热气增长速度最快的阶段，也是消化功能最差的一个阶段，孕妈们一定要改善。
另外体内的热气太重，胎儿在宫内也会受到影响，因为我们的热气重也会影响到胎盘的质量，胎盘质量太差的情况下，可能会影响到胎盘给胎儿输送营养的关键，孕妈们应该要重视。
小纪建议：在怀孕期间胎儿的发育好坏不仅跟营养有关，同时跟胎盘的质量都有关系的，孕妈们别疏忽。