很多宝妈都会担心宝宝的健康,所以格外的小孩宝宝的一举一动,喂养、营养摄入都不放过这些细节,但是很多宝妈都有一个疑问,为什么还要专门给宝宝补充一些锌、硒、碘之类的营养元素,其实很简单,在中国宝宝的缺锌概率很高,所以一起自己判断下你宝宝是不是缺锌了?
宝宝在发育过程中,对于锌元素的需求越来越大,如果长期挑食或在饮食上补充锌,就很可能造成宝宝缺锌。
那么,怎么判断宝宝是否缺锌呢?
1、毫无食欲:宝宝挑食厌食,经常不吃饭。
2、发育缓慢:身高相较于同龄人来说较为矮小,体重相对较轻。
3、免疫力低:反复感冒发烧、咳嗽,且耗时较久,不容易好。
4、专注度低:无法集中注意力,注意力容易分散,反应慢。
5、口腔、皮肤疾病:易引发湿疹等皮肤疾病以及口腔溃疡。
如何预防宝宝缺锌呢?宝宝缺锌需要食补还是药补?
正常情况下,宝宝通过合理膳食就能改善缺锌的症状,除非是缺锌非常严重的宝宝。
6月龄以上的宝宝就可以添加辅食了,家长们在给宝宝添加辅食的过程中可选择一些富含锌元素的食物,如:蛋黄、猪肝泥、鱼泥、花生米粉、瘦肉末、核桃仁粉等。
1岁龄以上的宝宝可以通过荤素搭配,平衡膳食,多吃一些肉类、豆类、鱼虾、蔬果、坚果等食物,如黄豆、豌豆、香菇、鱼虾、蛋黄等,切记坚果类食品需要磨碎了以后喂给宝宝哦~
如果孩子缺锌症状确实较严重明显,仅靠食补无法取得理想效果的话,需要在在医生指导下,配合服用安全高效的营养补充剂,这就是孩子缺锌以后补充最快的方式之一。
宝妈首先应该朝着安全吸收好为优先考虑,所以比较好的营养补充剂可以找下新稀宝儿童补锌片,这个对于一岁以上的孩子吸收更好,不影响肠胃肠道的吸收,减少不良反应的问题。
配合食物的进取,搭配食物一起服用,宝宝锌的吸收更好,保护宝宝娇嫩的肠道,孩子吃了不上火,蛋白质结合态的锌元素,相比葡萄糖酸锌的吸收率更高。而且蛋黄酥口味,宝宝都很爱吃。