十一小长假马上就要来了，是不是想来一场说走就走的旅行？出门虽易，带娃旅行却十分不易，需要注意什么？北京大学第一医院儿科主治医师孙燕详细解答了大家的种种疑虑。
Q：多大的宝宝适合出游？
A：3岁以内的宝宝不适宜远游，旅游难免会走走停停，对作息有影响。时间不充足还可能需要夜里返程，因此家长们要提前做好计划。宝宝太小可以选择周边游，短期旅行1-2日为佳。
Q：陌生环境里如何安抚好孩子情绪？
A：小宝宝容易哭闹，尤其是旅行途中走路会比较累，家长们应该提前告诉他旅游中会遇到的情况，让孩子做好心理准备。当孩子累了，一定要及时停下来休息。另外，给孩子带上一两件平时喜欢的玩具，孩子对陌生环境适应性差，熟悉的玩具能给孩子一种安全感，缓解他们对陌生环境的恐惧。
Q：出游前应为宝宝准备哪些物品？
A：带宝宝旅行，最重要的是给宝宝准备合适衣物以及常用药品。金秋时节天气变化不定，除了带够替换衣物，保温外套随身携带随时添加。旅行途中人多、空间小，气候环境多变，休息时间也不充裕，宝宝的抵抗力会变弱，极有可能患上急性上呼吸道感染、发热、肠胃不适等疾病，因此，要在儿科医生的指导下为宝宝准备好相关药品，如宝宝退热贴、美林（布洛芬混悬液）或泰诺林（对乙酰氨基酚）、晕车药等。一旦宝宝出现不舒服，在适当处理之后尽快到医院就诊，以免延误治疗时机。
Q：自驾游应注意什么？
A：无论是国内还是境外自驾游，家长一定得记得给宝宝使用安全座椅。很多租车公司是可以提供安全座椅的，只要提前告知即可。安全座椅能有效提高儿童乘车安全，在汽车碰撞或突然减速的情况下，可以减少对儿童的冲压力并限制儿童身体移动。
Q：在外游玩饮食安全如何保障？
A：公共场合人群复杂，细菌种类多，感染力度比较大，家长要自备孩子餐具，选择正规干净的餐馆酒店用餐，不要破坏宝宝的作息规律，尽量按照平时的作息时间安排食宿。给孩子随身挂一个联系卡，上面写好家长的联系姓名、电话等，以防出现走丢的情况。如果是年龄大一点的宝宝，还要教他们牢记“父母的电话号码是多少”、“家在哪里”等必要信息。
新京报记者 张兆慧 编辑 王鹿 校对 李项玲