一转眼马上10月份了,已经是深秋时节,也是宝妈们最“心累”的时候,因为温度骤然下降,空气较为干燥,细菌和病毒也十分活跃,是孩子生病的“高发期”,尤其是3-6岁上幼儿园的宝宝,老师无奈的说:“从开学到现在,没有一天人能到齐的,每天都有宝宝因为感冒、发烧、咳嗽啊请假”。
我邻居家的小孩就是,因为我上班时间较随意,接送闺女的时候就一起帮她接送着,我发现一入秋,邻居就开始给孩子穿上了厚毛衣,本来秋高气爽,孩子们该开心的玩闹的时节,硬是把灵活的小孩子裹成了笨重的“小粽子”,但即便如此,孩子还是生病了,感冒、发烧轮番来,反观我闺女,穿个单薄的外套,但是一次也没感冒。
邻居为此也感到委屈:我明明已经照顾的孩子无微不至了,怎么生病还是我的错呐?天冷了,勤快点给孩子增添衣物御寒,难道不应该吗?我告诉她,每个孩子的体质不一样,孩子跟大人对温度的感知和适应性也不一样,不能你觉得冷就给孩子加衣服。
秋冬天冷,在3件事上宝妈越懒,孩子的免疫力越强,反倒不易生病
1、懒得给孩子“裹棉衣”
俗话说“捂春晾秋”,很多宝妈刚一入秋,有了点凉意,就开始给孩子穿厚衣物,殊不知,孩子的新陈代谢旺盛,火力大,而且活泼好动,所以比大人的体温高,也更容易出汗,女性和老人一般是比较怕冷的人群,所以如果妈妈或者奶奶觉得冷了,就给爱还在穿得厚,反而让孩子得“捂热综合征”,对寒冷的适应性也下降,容易受凉生病。
2、懒得给孩子“贴秋膘”
天一冷,大人孩子的食欲都能好些,很多宝妈也十分勤快,着急给孩子做些大鱼大肉、高营养的食物来“贴秋膘”,然而,刚吹了一个夏天的空调,雪糕、西瓜等寒凉的食物也没少吃,脾胃正处于虚弱的状态,盲目的进补只会给肠胃带来更多负担,容易引起腹胀腹泻、便秘积食等消化问题,还让脾脏虚弱,孩子食欲减退、抵抗力下降。
3、懒得限制孩子活动
小孩子都吃充满活力和好奇心的,喜欢去外面跑跑跳跳,尤其是农村的小朋友,哪个不是从“泥巴堆里滚打的”,下雨后遇到小水坑,都能玩半天,但是很多家长太爱干净,对孩子的过度保护,天冷后,不让孩子经常出门,而是宅在家里,不仅不利于愉悦身心,孩子的免疫力也会下降,更容易生病。
提高免疫力,让孩子秋冬少生病,做好“三事”很重要:
1、一触辨冷暖:不要盲目的给孩子增减衣物,可以经常摸一摸孩子的后颈,温热无汗为最适宜,如果后颈出汗,说明穿得太多了,如果后颈较凉,说明该加衣服了。
2、饮食素且温:冷饮、寒凉的瓜果,以及肥腻的大鱼大肉少给孩子吃,饮食清淡为主,而且要温热,可以多吃些蔬菜,以及白色的食物,可以润肺。
3、一水经常喝:想让宝宝脾胃强,可以喝点金棘水,帮孩子促进消化,清理消化道中的积食,提高脾脏的运化功能,也增强肠道免疫力,孩子消化好,营养吸收好,自然长个快、体质强。