孕期4种生果孕妈要舍得常吃，能增强抵抗力，宝宝出生后皮肤好
第一种生果就是猕猴桃。喜欢吃生果的朋友都了解，猕猴桃傍边的维生素含量特别的高。并且咱们也都知道，维生素是对皮肤有形象的，假如身体摄入的维生素量够了的话，是能够消除咱们皮肤傍边黑色色素的发生，所以脸上长斑的人能够多吃一些猕猴桃，能够对自己脸上的斑起到一个消除的作用。假如在孕期孕妈能够多吃一点猕猴桃的话，能够让自己身体里的黑色色素变少，自己的皮肤变好了之后，生出的宝宝皮肤也一定好！
第二种生果是苹果。基本上每一个爱吃生果的人都是知道多吃苹果的好处的，在苹果之中有许多的营养维生素这些物质决议生成咱们人身体里很重要的一个血红素，而血红素也正是能够让咱们皮肤变好的一种物质。除此之外，苹果傍边还有许多的元素，这些元素是能够增强身体的抵抗力的。假如孕妈吃了许多的苹果之后，自己身体的抵抗力就增加了，这样就会很少患病，自然也会对宝宝有很大的好处。
第三种生果是圣女果。这个生果看起来十分的小，并且还是红红的，许多女人都十分的喜欢吃。其实这种生果除了颜值高之外，营养是也十分多的，里面有许多的番茄素，这种元素弥补到咱们身体以后是会和皮肤傍边的不好的物质进行对立，最终的皮肤会变得十分的好好。假如在孕期能够多吃上一些这种生果的话，会让自己的颜值提升一个层次，并且以后生出来的宝宝皮肤也一定特别的好。
第四种生果是桃子。桃子傍边的维生素含量也特别的高，假如在孕期吃的话，能够让自己和宝宝的皮肤中有害的物质消失，这样皮肤就会变得更好了，孕妈们记住一定要多吃！