在我国脑梗死这类疾病比较常见，但是大家对它的了解却不是很多。那么关于脑梗死的健康知识都有哪些呢？接下来就为大家介绍。
一、什么是脑梗死？
脑梗死是常见的心脑血管疾病，又称为脑梗死，或者是缺血性卒中，是脑卒中常见的一种类型。脑卒中70%-80%为脑梗死，包括缺血性卒中，主要为供应脑细胞的血管被血栓或者血栓成分栓子堵塞以后，导致缺血、坏死引起的一系列的症状。可以分为脑动脉血栓形成脑栓塞，或者腔隙性脑梗死。
二、脑梗死的症状有哪些？
脑梗死的位置不同，患者的症状表现也不同。前半球或前循环脑梗死表现为半侧肢体症状，如偏瘫、偏身麻木以及偏盲，为最常见症状。额叶部位出现脑梗死时患者表现为意识下降，认知功能障碍，出现精神症状、幻觉等。后循环脑梗死的特征性较少，主要表现为头晕、双眼黑蒙、吞咽困难、饮水呛咳。患者可出现发作性的全面性遗忘，以及跌倒发作。较严重的患者会出现昏迷，昏迷程度不同，如嗜睡、昏睡、浅昏迷、中昏迷、深昏迷等，还可出现谵妄症状，严重的患者影响到锥体束，会出现四肢瘫痪以及眼球活动障碍，还可能会出现复视症状。
三、脑梗死如何预防？
为了有效避免脑梗死的出现，需要在日常生活中保持心情的平稳，切勿大喜大悲，需要镇静安神。在对待事情的时候不要过于悲伤或过于喜悦，保持心情的平静可以有效缓解脑梗死的恶化，能够有效避免病症，同时也可以为了进行整体的调节，来改善病患的情绪。由于饮食不当以及长期不进行运动，在身体中会有很多的血脂堆积，特别是在血管壁上，会有很多的血脂黏附在上面，造成血管壁的缩小，影响血流的正常通过。在日常需要对血管中的“垃圾”进行及时的清理，可以根据医嘱来服用疏通血管的药物，达到降低血液黏稠度、减低血栓出现的风险。很多脑梗死者在发病之前，血压都会有很大的波动。在此时需要保持血压问题，保持整体的血压保持平稳的状态，特别是一些高血压患者，需要每日定期检测自己的血压，及时服用降压的药物，保持血压的平稳，可以避免脑梗死的出现。血管硬化是老年人所面临的问题。由于身体的新陈代谢减慢，过多的废物堆积在血管壁上，则会造成血管慢慢硬化。此时可以多进行运动，多吃富含纤维素的蔬菜水果，可以起到软化血管的作用，可以避免脑梗死的恶化。适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗死患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处。脑梗死患者可以进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
（科普作者：虞城县人民医院内科 刘蕊）