对于女性而言，爱美是她们的天性，为此大多数的女性都会使用很多的美颜产品，来滋养自己的皮肤，补充体内的胶原蛋白。但是这些女性不知道的是，其实我们体内的一个器官，就对于一个人的脸部皮肤有着极其大的影响作用，这个器官便是肝脏。
俗话讲肝老人先衰，这就是告诉我们如果一个人的肝脏出现了问题，身体就会呈现出来老态；那么这个人就会衰老的速度比别人快，这一点是用任何的护肤产品都无法弥补的，所以想要自己皮肤变得好，肝脏健康是基础。
可是有不少女性却不知道，她们使用的一种美容圣品，虽然效果非常好，但是这种物品却很容易对于肝脏带来损害，它就是我们常说的银耳。
最“毁肝”的食物公布，是女性的“掌中宝”，再不忌口就晚了
银耳可以说是每一个爱美人士都清楚的养颜食材，将银耳熬成银耳粥，是可以补充体内的胶原蛋白，让脸部皮肤变得红润有光泽。
可是处理银耳这种食材的时候，有一点是被很多人忽视掉的，那便是银耳泡发的时间不能够太长；如果泡发的时间一旦超过了两到三个小时，银耳本身是会自生黄曲霉毒素。
这是一种致癌性很强的毒素物质，当进入到人体后，是会第一时间进入的分解毒素的器官肝脏；所以说肝脏在这种毒素的破坏下，特别容易发生癌变。
而且黄曲霉毒素有着极强的耐高温性，一般的加热是无法消灭这种毒素的，因此广大的女性们在使用这种食材时，切记不要泡发太长的时间。
虽说养生先养肝，但是养肝的误区是要记得避开的
一、乱吃药
很多人为了养好自己的肝脏，预防肝脏疾病，会选择吃一些抗生素等药物；虽然这些药物的确有着预防疾病的效果，但是他们对于肝脏其实是有着刺激性；并且是药三分毒，经常食用药物，药物中的毒素同样也会在肝脏中积累，给肝脏带来不必要的损伤。
二、压抑自己的情绪
都知道怒大伤肝，可是没有人能够做到真正心中一点气都没有；所以会有人为了避免肝脏损伤，将愤怒的情绪压抑下来；但是这种方式等同于心中还有气却得不到疏泄，是会导致肝脏的气血不通畅，同样会影响肝脏；所以想要避免怒大伤肝，最好的做法是选择适合自己，并且不影响他人的发泄方式，比如跑步，写字等等。
日常生活如何预防肝脏疾病？首先要做好三件事
一、坚持身体锻炼
身体锻炼不仅仅是增强我们身体抵抗力的一种方式，更是让我们体内的毒素和脂肪排出体外的最佳手段；并且在身体锻炼的过程中，人的诸多情绪都可以得到发泄，是改善心情好方法；所以无论从哪一方面来说，坚持身体锻炼对于肝脏是有大量的好处。
二、做好定期的身体检查
了解过的应该都清楚，肝脏在患病的时候是极难被人体所察觉；因此定期的身体检查就是掌握身体健康状况的最佳方式，并且在检查的过程当中，可以了解到自己身体哪里有不足，从而做好预防的工作，从一开始就避免疾病的到来。
三、多喝茶
长期的饮食结构不合理,生活差有关,上述会让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,不能完全消化分解吸收,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃的不适情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
既然知道了是问题出在胆囊这个地方，也就知道了胆囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是几十年，甚至一辈子都不知道自己有胆囊炎这个情况，除了注意平时饮食生活方式的调整外，在空闲之余到附近野地采摘些灌南苦菜，去除部分杂质，洗净后，煮水，搁些红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，饮食宜清淡为主，注意劳逸结合，少吃多餐，切不可熬夜，早饭记得吃，保持愉悦的心情。