大家好，我是青冥子，吃东西需营养均衡，所以要注意多种食物的搭配，才能全面的滋养身体，疫情当下，更要吃好，增强自身抵抗力，做好防护工作！
今天青冥为大家伙介绍三月份不得不错过的美味，许多人吃起来美味可口，脆爽鲜嫩，此菜主要由胡萝卜和芹菜一起搭配，它就是餐桌上的常客胡萝卜炒芹菜，芹菜本身就是生活中的绿色降压菜，胡萝卜对于孩子有很大的帮助，改善记忆力，缓解视力衰退，双眼明亮了，视力也越来越好，如果家里有条件常食此菜，对于我们的身体有意义，我们接下来青冥为大家伙详细介绍下吧。
【食用胡萝卜炒芹菜的养生功效】
功效：胡萝卜炒芹菜是一种清淡的家常小炒菜，吃起来脆爽可口，美味极了，胡萝卜与芹菜是绝配，芹菜富含大量的维生素和矿物质，胡萝卜富含大量的胡萝卜素，能够提供所需的营养元素，还可以促进新陈代谢，还可以有利于营养的消化与吸收，可以改善我们的胃口。
其次，芹菜最出色的功效就是具有降血压，因此很多人管它叫做降压菜，常食能够有利于降低血压，保持血管的通畅，起到降低血压，预防心血管疾病的发生，还有利于排出身体的毒素，所以，胡萝卜可谓是万能的搭配，特别是孩子要多食。
最后，胡萝卜对于孩子们是非常好的蔬菜，胡萝卜富含大量的胡萝卜素，胡萝卜素有利于眼睛的缓解，帮助改善视力，促进视力减退，让你得双眼明亮，视力也好了，早食早健康。你们有没有吃过胡萝卜炒芹菜吗？
结语：养生保健一靠吃，二靠跑，说的是一个人身体要想健康，饮食和锻炼都是非常重要的，吃的合理营养，炼的坚持有效，身体就能够健康成长，工作学习也才能保持好充足的精力，吃好才会病少，平时多注重养生保养，把金钱合理的花在健康投资上，我介绍的食物，都是实惠又好吃的，美容保养效果也很不错，还能帮你增强抵抗力，疫情当前，大家一定会意识到，身体的强壮非常的关键，否则生病难受的还是自己，平时大家一定要注重这一方面呀！