产后抑郁是现代很多女性都会遇到的难题，据数据显示，50%~70%的女性都有不同程度的产后抑郁情况出现，只是很多被认为是矫情，不当一回事。
产后抑郁多在产后6周内出现，大部分人在几周内会有好转，但有20%左右的人群会发展成为临床抑郁症，甚至有的人会发展成为重度抑郁症患者，酿成无法挽回的后果。
不知道大家是否还记得2019年2月份出现的2单坠楼事件，一个是浙江的28岁宝妈由于抑郁症从23楼坠楼身亡。一个是广西南阳的25岁宝妈，将儿子从31楼抛下后自己再跳楼导致2人双双身亡。
这些都是由于产后抑郁，没有进行及时治疗，导致重度抑郁，从而导致的悲剧。
为何有些人无法熬过产后抑郁？
1. 家人的不理解
很多时候产后抑郁的加重都是由于家人的不理解所导致的。对于心理性疾病，大家一般不太了解，很多时候产后抑郁所表现出来的不良情绪都被当成是矫情，不但不理解，反而会因此而产生争执，从而导致产妇抑郁的病情不断加重。
2. 角色的改变
现代的独生子女为多，每个人都是在父母的宠爱上长大的，轮到自己当上了父母，没有经验，小孩哭闹，小孩生病等导致睡眠不足，从而使体内的激素分泌失调，加重产后抑郁的病情。
另外，有不少女性产后由职业女性转为了家庭主妇，心理落差非常大，而且生活的圈子变小，如果丈夫不理解，不给予关心，很容易走入心理误区，整天会闷闷不乐，从而导致产后抑郁的情况越来越重。
虽然产后抑郁还与遗传、产后激素改变、产后身体虚弱等原因有关，但是导致病情加重，重要还是因为对此疾病认识不到位，没有当成一回事，家人不给予理解和支持所导致的，所以家人的理解与支持才是改善产后抑郁最根本的方法。
关心产后抑郁，从这3方面来了解
1. 在生理上会出现食欲不振、失眠等症状；
2. 在情绪上会出现脾气暴躁、易激动或经常不爱说话、闷闷不乐；
3. 在认知上会表现出精神不济、反应慢，甚至有的还会厌恶宝宝。
当出现这3种异常时，多是产后抑郁，产妇要注意自我调整，家人也要注意给矛理解及支持，多帮忙带带小孩，让产妇休息好。当产妇情况不好时，多哄哄，或多带她出去散散心。
治疗产后抑郁，产后3个月内是最佳时间
产后抑郁与产后体内激素的影响和身体免疫力下降有很大的关系，而产后的3个月内一般这些情况都会有所好转，如果能及时发现及进行疏解，一般可自愈，并不需要进行治疗。
但是如果这个时间段内不进行疏解，不及时调整，有可能会发展成为临床抑郁症，需要专业人员进行心理治疗，甚至要进行药物治疗。
所以把握好产后3个月，当发现产后有抑郁的迹象，家人及时进行疏解和理解，多关心产妇，产妇自己也要多进行自我调整。