小孩的骨骼发育和智力发育都离不开生长激素，而生长激素一般在晚上睡觉时分泌最旺盛，所以保证良好的睡眠质量是保证小孩健康成长和大脑发育的基础。
而且小孩是大脑发育最旺盛的时期，想提高小孩的智力，一定要从小培养良好的作息规律。
小孩3~6岁是儿童大脑发育的黄金时期，家长们一定不可忽视。
小孩睡觉时出现这3个反应，是大脑发育好的表现，可多留意
1. 睡觉时总带微笑
一般人睡觉时面部是没有什么表情的，但有的小孩睡觉前会不自觉的面带微笑，好像在做一场美梦似的。
不要小看小孩睡觉嘴角向上这一微小动作哦，小孩的大脑神经没有完全发育，想调动身体的神经出现这情况是很难的，只有小孩大脑发育非常好，而且觉得十分满足时才会出现这样的情况。
另外，小孩睡觉前面带微笑还是小孩心理发育良好的表现，提示小孩从小获得很好的安全感和满足感，对于以后的身心健康是非常有益的。
2. 睡觉时易惊醒，哭闹
很多小孩都很容易被惊醒，外界的一点点声响，甚至抚摸一下都有可能被吵醒、哭闹。
对于这情况，很多家长都觉得很烦恼，有的甚至觉得小孩是不是出现什么问题了。
其实不然，这反而是好事，因为小孩在睡觉时还能很敏感地感知到外界事物，有很好的感知能力。
这敏感的感知能力恰恰表明小孩的大脑运转非常快，应该觉得开心，证明小孩大脑发育非常棒！
3. 睡觉时喜欢抓东西，甚至还经常踢被子
小孩一般安全感不够，睡觉时很喜欢抓一些东西入睡，但这也表明小孩的记忆力非常好，是大脑发育正常的表现。
很多家长为了小孩不踢被子去想尽各种方法，却不知道小孩晚上踢被子也是提示大脑发育良好的表现。
因为小孩的睡眠时间非常长，这么少的时间里保持一个睡觉姿势必然会觉得累，所以会翻来翻去，踢踢小脚，这证明小孩的感官能力非常强，而且还能很好的锻炼身体四肢的协调性，是非常好的。
不过睡觉踢被子容易导致小孩受凉，所以家长们要注意晚上起来帮盖下被子。
宝妈们可以认真观察小孩睡觉时的情况，如果有类似的情况，那说明小孩大脑发育非常好，长大之后智商高！
想小孩智商高，除了保证良好的睡眠外，还可从这3方面去努力
1. 多带小孩到户外
有研究发现，小孩大脑的PH值偏碱性，智商会越高。
而我们户外良好的空气环境中负离子增多，所以多到户外呼吸这负离子，可以有效提高小孩子的智力。
而且到户外，小孩子比较多，小孩之间多交流也可以促进大脑的发育。
2. 家长多和小孩互动
小孩在做游戏中可以很好的动用大脑的能力，从而能有效发掘小孩大脑的潜力，提高智力。
而且小孩比较爱听故事，在小孩没有办法理解很多道理时，可以经常讲事故给小孩听，从中让小孩进行思考和明白道理，对小孩的智力和心理健康都是非常重要的。
3. 合理营养
大脑的发育离不开营养的支持，要不然没有办法满足大脑能量的供给，很容易导致大脑发育不良，所以保证营养的供应是缺一不可的。