怀孕代表新生命即将到来,同时也意味着妊娠反应将要降临,而50%-90%妊娠都有恶心和呕吐的发生。孕妇为什么会孕吐?又应该如何应对孕吐?
为什么会孕吐?
孕吐一般发生在妊娠早期,大概从怀孕第6周时开始,通常会持续到怀孕3个月,孕吐反应主要表现为恶心、呕吐、乏力、嗜睡、头晕、厌油、食欲不振等,根据个体差异,孕吐反应延续时间和程度以及症状有可能不同。
出现孕吐反应主要是因为HCG值和甲状腺素升高,有些人对体内激素变化很敏感,所以孕吐反应会比较严重,有的体质比较好,或者是对引起孕吐反应的激素不敏感,也有可能没有孕吐反应。
如何应对孕吐?
普通程度的孕吐反应,用老生常谈的那些方法去应对就可以,例如充分休息、适当活动、健康饮食等等。还可以服用营养品来提升免疫力,比如怀孕后医生会让补充叶酸;很多人怀孕后伴随贫血,还要适当补铁补血;维生素B族对孕吐有缓解的效果,尤其是维生素B6是目前临床上抑制孕吐较常见的药物。
总的来说,除了日常的吃、动、睡这几方面要注意外,缓解孕吐还可以服用富含叶酸、维生素B6等成分,以及能够补血补铁的营养调理品。从成分方面来看的话,保灵孕宝口服液的营养成分覆盖面比较广,包括大枣、枸杞、莲子、陈皮等中医营养元素,还有维生素C、维生素B、牛磺酸等西医营养成分,中西结合的配方,孕期所需的各种营养一应俱全。
日常饮食中,很多食物也都含有丰富的维生素等营养物质,例如菠菜、生菜、豆类补充叶酸,猪肝、坚果、红枣补血......需要注意的是,一定要远离会引起或加剧自己孕吐反应的食物,即使它很有营养。