曾经的丹尼是一位海豹突击队员。在退役以后，丹尼得到了政府大笔金钱的奖励。随后的丹尼就过上了富豪的奢侈生活。在享受奢侈生活的同时，丹尼依然保留着多年养成的健身习惯。翻看丹尼的个人微博，可以看到。为了避免一个人健身而感到枯燥，丹尼还为自己研制了一套激励机制。这套激励机制，就是在丹尼健身，举哑铃的时候有着众多美女的相伴与鼓励。
对此看过丹尼微博的不少网友，都发出了羡慕的赞叹声。根据健身专家研究表明，当两个人在一起健身的时候，可以起到互相督促，互相鼓励的作用。如果一方思想上有了动摇想要放弃，另一方就会在他身边，帮助他打气。当男女两人，距离在五十厘米以内的时候，双方的身体中，更会产生部分生物电流。这种生物电流会使人感到身心愉悦，从而锻炼的兴奋度和效果也会有所提升。
1.释放工作与生活中的压力。在生活中，每个人都要面对不同程度的压力。有些人容易扛不住，并就此产生情绪抑郁，负能量缠身等问题。健身就是一个释放压力的过程。人们在跑步的过程中，身体会排出大量的汗液，运动过程中的一切经历和感受，更会让健身者的心情有所改变。
2.健身能够得到完美身材，吸引异性的目光。哪位女士会不喜欢，有着紧实身材，宽厚臂膀，小腹平坦的男士呢？男士通过指定的锻炼方式，就能得到迷人的腹肌以及充满肌肉的手臂。
3.增强自身活力。每周健身2到3次，可以增加人们20%的体力并降低人体65%的疲劳感。这是因为健身能够帮助人们，增强新陈代谢的能力。同时大脑中的多巴胺的分泌，也会有所增加。而这种物质就会降低人体的疲劳感。
4.健身可以为自己建立自信心，并收获健康身体。在您逐步完成设定的，锻炼目标时，就会不断收获愉快的心情。随之自信心也会在逐步建立并提升。长期坚持健身运动，还能让您养成良好的生活习惯，并拥有充足的睡眠。随之您的心态也就会变得更加积极，身体也变得更加健康。
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