对于孩子来说，除了他的学习成绩之外，家长最看重的就是身高了，不管男孩女孩，只要个子够高，家长都高兴。为了一“高”遮百丑，家长也是煞费苦心，各种偏方、药物统统都安排上，结果孩子也并没有长高，可能还会出现其他的副作用，比如长胖。关于孩子长个的那些“高招”，你有遇到吗？
喝骨头汤可以长个
我有个同学告诉我，小的时候奶奶为了让她弟弟长成大高个，每天一大早就去菜市场买些新鲜的大骨头回来炖汤，一炖就是一上午。看着奶奶这么辛苦，弟弟放学回来不得不硬着头皮把汤喝下去。结果喝了一段时间后，学校里体检发现她弟弟体重超标，老师委婉的让他回去多加锻炼。自从弟弟知道因为喝骨头汤造成的增胖，回去以后再也不肯喝骨头汤了。大骨头虽然含钙比较多，但这种钙人体非常难吸收，即使煮很长时间，也很难把钙煮进汤里。所以喝骨头汤并不能帮助人长个。
长个只能靠遗传
有些父母觉得长个这件事要靠遗传，有的父母个子高，对孩子的身高就比较自信，结果孩子却没有长过父母，但有的父母个子矮，对孩子补充营养加强锻炼，结果孩子反而长高了。专家认为，虽然孩子的身高在遗传上占70%的比例，但是剩下的30%通过后天的努力，可能也会出现“惊喜”。如果父母在孩子的身高上认为遗传比较重要的话，就会错过孩子长个的最佳机会。
喝牛奶长个
还有些父母认为孩子睡前喝牛奶，有利于吸收营养，达到睡觉就能长个的目的。其实这要分年龄段的，两三岁的孩子需要营养来生长，喝奶的效果比较明显，再大一点的孩子是以生长激素为主长个，如果晚上让孩子喝奶，就会导致孩子半夜起来上厕所，影响他生长激素的分泌，反而不利于长个。
如何让孩子长高：
1、想让孩子长个，就要多补钙，平时多吃一些含钙的食物，补钙的时候也要配合维生素D，让钙更容易吸收，也可以经常让孩子晒晒太阳。
2、孩子深度睡眠时，才会分泌生长激素，一般是晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最盛的时间，所以要让孩子养成早睡的习惯。
3、运动也会帮助孩子长高。比如一些纵向的运动：跳绳、蹦床、引体向上等等，都有利于孩子长个。
想要孩子长个，父母一定要注意用科学的方法，避免那些所谓的“偏方”。祝福每一个孩子都能长得高、看得远。