孩子的睡眠问题一直是家长们比较关注的，因为孩子睡眠质量好的话，不仅可以帮助孩子长个子，还能在睡眠中慢慢养好身体，尤其现在是秋季，气温忽高忽低的，是生病的“高峰期”，孩子就成了生病的第一对象，尤其是这个季节，本来是“秋乏”的阶段，孩子睡眠应该很好，但是却有的孩子怎么都睡不好。
恰逢国庆，觉得出去玩人太多，就和闺蜜一家在周边玩了两天，第二天早上的时候，发现闺蜜的黑眼圈很重，问到是怎么回事了，闺蜜才打开了话匣子，说最近天气降温，晚上睡觉也很冷，本应该是非常适合睡觉的，没想到闺蜜家宝宝晚上怎么都睡不好，经常半夜哭闹，等看到还没换好衣服的宝宝，就彻底明白了，这才秋季，孩子已经穿上了厚厚的睡衣，孩子怎么能睡好呢？
天再冷也别让孩子这么睡觉，会影响发育！
1. 不要让宝宝穿的很厚睡觉
对于很多新手宝妈来说，带娃没有什么经验，全凭自己的感觉在带娃，所以很容易会出现小错误，现在正值秋季，虽然天气渐渐变凉，但是也不要让孩子穿的厚厚的睡觉。一是因为孩子是纯阳之体，新陈代谢是非常旺盛的，晚上睡觉要是穿的过多，就很容易出汗生病；二是孩子晚上穿的太多的话，也会觉得舒服，孩子翻身也困难，对孩子的成长发育不利。
2. 别让孩子蒙着头睡
因为天气变凉的缘故，慢慢的有越来越多的孩子缩成一团睡觉，有的孩子还会躲在被窝里睡、蒙着头睡，这样也很不好，孩子蒙着头睡觉，对孩子的呼吸是不利的，时间长了，不仅不利于身体的发育，还会影响到大脑的发育。
3. 吃的过饱后别立刻睡觉
家里的老人经常时候的一句话，就是“吃饱了就不冷了”，所以，很多家长都会在睡前给孩子吃些东西，才睡觉，这种做法也是错误的，因为孩子处于睡眠状态的时候，身体的各个器官也应该是在睡眠状态的，如果吃的过饱，直接睡觉的话，食物没有消化完，就很容易给孩子的脾胃造成负担，脾胃加班加点工作，很容易会“罢工”，还会影响到孩子的体质。
秋季要给孩子养好脾胃，多给孩子喝点金棘末。
脾胃是后天发育之本，孩子的脾胃好了，睡眠质量，贴秋膘这些事情就都不用担心了。隔三差五给孩子喝点金棘末，养护脾胃，促进营养的吸收，才能慢慢养好孩子的体质，让孩子健健康康的度过这个“多事之秋”。
你家孩子也这样睡觉吗？有的话快改掉。