秋季到了之后，虽然最近几天的温度有所回升，但早晚的温差还是孩子们承受不住的，所以很多孩子都在这个时期出现感冒、咳嗽等问题。但除了环境因素之外，饮食更是能决定孩子的健康，很多家长在这个事情不知道给孩子吃什么，喝什么，也更容易让孩子生病难发育。
前段时间姐姐家的孩子也是生病了，看到周围的孩子都开开心心去上学，姐姐也是非常着急，但却不知道孩子的病因是什么。前两天我去姐姐家看小外甥，正好看到奶奶给孩子喝果汁。这把我吓了一跳，我赶忙过去说孩子这么小，就给喝果汁啊，奶奶却说，这都是自己榨的，对孩子好的。听完之后我也明白小外甥为啥会生病了。
1、果汁
还有很多家长在觉得果汁中含有丰富的营养成分，能促进孩子的发育。但实际上自己榨取的果汁，营养成分也很少，更多的就是一些果糖。就别提超市里买到的果汁，都会给孩子脾胃带来很大负担，影响孩子消化能力，容易让孩子出现积食，还影响发育。
2、各种冷饮
刚刚进入秋季，并且这几天温度还是比较高的，所以市面上很多冷饮还没有下市。而对于孩子来说，秋季更不能喝冷饮了。这个时期孩子脾胃本来就比较娇嫩，冷饮会增加孩子脾胃的负担，让孩子脾胃更难运化营养，不但会影响孩子长个，还会让孩子体质变差，更容易生病。
3、儿童牛奶
相信很多家长都喜欢给孩子喝“牛奶”，并且现在生活水平提高，家长们也都能承担的起。但给孩子喝牛奶的时候，家长也要擦亮眼睛，不要被市面上那些“儿童牛奶”给欺骗了。这些儿童牛奶看起来像专适于孩子的，但实际上商家为了吸引孩子，会加入很多的添加剂，不但不能给孩子补充营养，还会损伤孩子脾胃，让孩子积食不发育。
秋季天气干燥，对于孩子来说，最合适的饮品还是白开水。家长尽量不要选择那些花里胡哨的饮品，对孩子有害无利。并且家长还要记清楚，增强孩子脾胃是非常重要的。
隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃，促进营养的吸收，清理体内的积食，也能帮孩子减轻脾胃的负担，这时候孩子脾胃也能更好的运化食物，促进孩子发育，让孩子长大个，更健康！