3岁是一个宝宝快速的成长期，身体各项机能都在快速的发展，然而这样时期的孩子，却有很多存在同一种情况，那就是身体出现缺锌，在孩子生长期，锌的摄入将直接影响到宝宝的身心发育情况，甚至问到过，有很多宝妈都不知道自己孩子存在缺锌的问题的。
锌对于孩子来说是相当重要的，不仅可以维持宝宝的食欲，还能保证机体抵抗病毒感染，参与智力发育的过程，一旦孩子出现缺锌后，身体的各大小问题就会持续增加，除了食欲差外，免疫力差、盗汗、撕咬手指、口腔溃疡等问题出现，长期处以缺锌状态的话，宝宝智力还会跟不上，严重影响到孩子大脑的发育。
宝宝缺锌的自我判断：
1、食欲明显减退
2、免疫力下降
3、生长发育不良
4、智力发育落后
5、指甲口腔问题
……
其中满足当中的3个或者以上就是证明孩子身体出现严重缺锌情况了，需要及时的补充甚至严重的要送医治疗。
有宝妈说到，那我孩子出现缺锌的情况了，怎么补才是正确的，希望我总结的几点能帮助到你和孩子。
1、宝宝3岁多了，可以通过食物来补充，可以平时多给孩子吃些牡蛎、猪肝、瘦肉、鱼虾、花生坚果之类的食物，尤其是牡蛎，锌含量比较丰富；
2、孩子如果还是婴幼儿的情况下，仅仅通过母乳喂养就得了（在这就不需要多说母乳的营养了，而且这是3岁的孩子，可忽略）；
3、随着宝宝的成长，对于锌的需求也是越来越大，有时候单靠这些食物是没办法及时的补上，或者宝宝的体质不好，无法正常的吸收，所以就容易出现缺锌严重的情况，这时候就要求宝妈们给孩子吃些补锌剂来改善了，就像新稀宝儿童补锌片，这样的也不错，香香蛋卷味口感，补锌也不错。
怎么样？能否帮助到广大宝妈们解决一些问题，宝宝一旦出现缺锌问题，应该立刻想办法解决，别等严重了再解决，这样大人小孩都难。