一般来说，正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子，而且一个原始卵泡发育成熟大约需要14天。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性体内存活2-3天，受精能力大多在排卵后24小时内。也就是说，如果夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天发生性行为，就有可能怀孕。准备怀孕或一直没有怀孕的夫妇应监测每月排卵期，并在排卵期选择同房，这将增加怀孕的可能性。以下是五种排卵监测方法，希望对您有所帮助。
基础体温监测法
从月经周期的首日开始，每天刚起来就要测量口温。
排卵前基础体温较低，排卵时基础体温较低；排卵后，基础体温会升高0%.3℃～℃，一直持续到下次月经来潮前开始下降。若无排卵，基础体温不会出现高温期。
观察白带法
观察宫颈粘液，即看白带的情况，可估计排卵期。如果白带增多，且呈透明拉丝状，则表示即将排卵。
日期推算法
这种方法适用于月经周期正常的女性。如果月经周期紊乱，这种方法是不可能的。以28天的月经周期为例。排卵日期大约是下一次月经的前14天。排卵前5天和排卵后4天属于排卵期。
排卵试纸
排卵试纸是一种非常好用的方法。将排卵试纸放入尿液中。如果结果呈阳性（两条红条），可能在36小时内发生排卵。一般来说，强阳性反应将持续2天。测试结果由阳性转为阴性，表明排卵结束。
B超监测
B超监测虽然不常用，但却是一种非常准确的方法。一般要求在月经来潮的第10位~11天去医院做B超监测，然后每1~3天去医院做B超监测做一次，直到卵泡排出。
此外，准备怀孕的夫妇也需要注意，排卵期外适当的同房也有利于怀孕，因为长期禁欲很容易导致精子老化甚至死亡，会影响精子的质量，对怀孕造成不利影响。
如果你在排卵期安排几次同房，怀孕的可能性就会增加。如果你正在为怀孕做准备，你必须抓住这个怀孕的好时机。除了监测排卵外，还建议在医生的专业指导下进行孕前检查和科学孕期准备，以便更快地怀孕！