近几年来，随着我国经济的发展，男女之间的知识越来越透明化，且也有人愿意去谈论了，人们再也不把这些当羞耻事了，而是觉得这样更有利于自身健康。尤其对于男性来说，在这个快节奏的社会压力下，他们往往是整个家庭的主要核心，事业上和家庭上都要兼顾着。
这些压力到了30岁以后会更加明显，经济上的压力会让他们把生活重点放在工作上，从而忽视了自身需求。虽然节省了很多精力和时间，但却在悄悄伤害自己的身体。
相对于女性们来说，男人们的身体素质要强壮很多，所以他们平时很少去关注自身的健康，再加上他们在生活中有很多不良的生活习惯，导致身体素质越来越差。不仅身体容易被大小问题找到，而且就连与妻子互动也下降了很多，甚至整个家庭的关系都被影响了。但是，大部分男性又对夫妻每周恩爱的次数不清楚，因此今天小编才要和大家来说教说教。
男人三十岁后一周“恩爱”几次最健康？老实说：达到这个次数就好
30岁这个年龄，是男性一生之中的黄金年龄，此时不仅眼界和思想上比较长远，身体素质也要强盛许多。男性每个星期都应该适当和妻子恩爱一下，但次数不能太多。一般来说，每个星期3次就可以了，次数太少夫妻之间的感情就会被影响到，太多身体也会承受不了。若是男性每个星期都能达到这个次数，身体也会健康许多。
更容易保持体重。现代生活中很多人生活习惯实在不怎么良好，这就导致越来越多的人面临肥胖，所以人们就都陷入了减肥的苦恼中。而减肥则需要管住嘴迈开腿，这都需要强大的毅力才能完成。其实，若是男性每个星期互动三次，就能达到减肥效果。毕竟这样可以加快身体内血液循环和代谢速度，让脂肪快速燃烧。
衰老来得慢一些。不管男女老少，基本上每个人都希望自己可以健康长寿。虽然男性身体素质比女性强一些，但女性平均寿命却要比男性更长。如果合理的互动，不仅能够增加其身体抵抗力，且还能让衰老来得慢一些。
释放压力。除此之外，在一定程度上能够使心情愉悦，从而达到释放压力的效果。30岁以后的男性，要面临生活和工作的压力，这些压力加起来会让男性们喘不过气来，但若是能够适当互动一下，就能起到释放压力的效果。
总的来说，存在即是真理，男性们到了一定年龄以后，就应该适当和妻子亲热一下，这样对身体健康才更有利。此外，在平时男性们也应该少喝点酒，尽量把烟戒掉，以及少熬夜，这种生活状态才能最大限度保证身体的健康。只有身体健康了，你才能有足够的精力去完成工作和生活。所以还等什么？从今天就开始规律自己生活的习惯吧！