肾脏对于我们人体来说是非常有用的，无论是男性还是女性，都要对自己的肾脏尤为注意，现在人的生活方式特别混乱，而且不注意保护自己的身体，对于健康养生这件事也极为不在意，所以就会让自己的肾脏越来越差，肾脏也在慢慢的走下坡路。其实如果我们在日常生活中能够好好的养肾补肾的话，身体也就会越来越健康，其实藏在我们耳朵上有一个补肾的开关，只要我们常常按一下捏一捏，就能够帮助我们补肾养精，益气补血，还能够让肾脏越来越健康。
耳朵上藏着补肾“开关”，坚持这样捏一捏，不用花钱就能补肾益气！
耳朵和我们的肾脏是息息相关的，因为，耳朵和肾脏相互联系在一起，如果肾脏出现了问题，也会表现在耳朵上，我们常常会看到很多人的耳朵，非常的干燥、不红润，而且不圆滑，这很有可能是他的肾气不足，有肾虚、肾亏的情况产生。这种情况大多数发生在男性朋友的身上，经常捏一捏耳朵，那么就能够打开护肾的开关，肾脏就会越来越健康的。
1、揪耳朵
其实我们可以在日常生活中常常的就揪一下自己的耳垂，也就是双手交叉在胸前，左手捏右耳，右手捏左耳的耳垂，然后向下拉扯，就是揪耳。这样就能够刺激我们身上的血液流动速度，每天可以坚持做这个动作，如果能够重复做这个动作30次左右的话，对于我们的肾脏有着很大的益处。
2、提耳
我们可以把手捏在我们的耳廓上向上慢慢的提我们的耳朵，而且，反复做30次左右，能够让我们肾脏中的血气慢慢的充足。毕竟，我们很多时候肾脏出现了问题，这是因为肾脏中的血液不充足，垃圾和毒素就会残留在肾脏中，影响肾脏的健康。如果我们能够做到这一点的话，那么身体就会越来越充足了，垃圾和毒素也会越来越少的。
3、捏耳
我们在日常生活中，如果有时间的话，可以时常的捏一捏自己的耳朵，从上到下一次捏，这样也能够刺激我们的肾脏，让肾脏越来越健康。因为，肾脏在日常生活中，可能会消极怠工，如果肾脏的负担太重的话，时常的捏捏耳朵也会帮助他们减轻负担。
所以说我们耳朵上是有着肾脏开关的，如果我们能够好好的养肾护肾，做到这几种动作的话，那么我们的肾脏也会越来越健康，不要认为这只是一个小小的动作，却能够让我们的身体越来越好。
日常养护肾脏需要做到以下两点：
日常注意补充肾脏营养
中医理论认为，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。尤其是后天因素，往往是造成人体肾虚的主要因素。现代人生活压力大，精神紧张过度，劳神伤神，有损正气，便可能造成肾虚状态。身体肾气不足疲软泄的人，应当重视起来，及时补充身体养好身体，适当补充养肾扶精阳的健康营养品。
补充肾脏的营养，需要补充莼元精，莼元精源于古医书土方和秘方。根据古医书的方剂介绍，结合中医和现代营养学理论，采用人参、蛹虫草、鹿鞭血、枸杞子、玛卡等天然名贵药物之精华，辅以海参肽牡蛎肽以黄金比例精制而成；针对人体脏腑机能退化的根源，重新调养人体脏腑机能，激活脏腑功能活性，补精、益气、安神，迅速恢复精力、体力、活力。 通过使用专有技术，小分子肽高活性，高效能安全吸收，被养生界誉为强肾金刚，长期食用，能够让肾脏保持健康活力。
保护前列腺
前列腺是男性特有的器官，对男性的生殖、内分泌和泌尿功能有重要作用。但很多人对前列腺健康不够重视，养成了一些不良习惯，直接危害前列腺健康。比如久坐，穿紧身裤等等。
尤其是男性50岁以后，前列腺容易出问题，一定要注意保养。平时要少做一些有害的事情，多喝水帮助身体排毒。