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今天要说的TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
是能让男人们痛哭流涕的东西——TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
肾结石TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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这玩意儿到底有多酸爽TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
得过的人应该都深有体会TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
初期轻微的不适和胀痛TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
倒还可以忍受TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
等发展到一定的程度TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
肾结石成功被你“养大了”TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
你就能体会到TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
什么叫“尖锐的刀割感”TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
随之一起找上门的TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
还有恶心呕吐、尿频尿急、甚至血尿等症状TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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为啥男性更容易肾结石？TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性比女性更容易肾结石的最主要原因是TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性的体内会产生更多的尿酸和草酸TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
尿酸是由代谢嘌呤产生的TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
而草酸是由某些食物中的草酸盐产生的TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性比女性更容易摄入含草酸盐较高的食物TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
如肉类、酒类、豆类等等TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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这些食物中的草酸盐TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
会进入肾脏并形成草酸钙结晶TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
从而导致肾结石的形成TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
除了这个原因TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性的生理结构TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
也导致他们更容易患上肾结石TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性的尿道比女性更长TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
尿液需要更长时间才能从体内排出TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
这会导致尿液中的化学物质TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
更容易结晶并形成结石TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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此外TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性的前列腺分泌的前列腺素TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
也会促进结石的形成TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
最后TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
很多男性不健康的生活习惯TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
又给肾结石的形成助了一把力TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
比如喝酒、抽烟等等TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
这些习惯会导致脱水和尿液酸化TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
脱水会让尿液中的化学物质TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
更容易结晶TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
而尿液酸化则会增加尿酸结晶的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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哪些方法可以预防肾结石？TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
多喝水TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
喝水是预防肾结石的最佳方法之一TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
足够的水分摄入TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
可以帮助稀释尿液TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
减少化学物质在肾脏和输尿管中结晶的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
一般来说TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性应该每天喝至少8杯水TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
在剧烈的运动后TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
水的补充可以适当再增加一些TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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减少摄入高草酸盐的食物TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性应该避免摄入高草酸盐的食物TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
如红肉类、内脏、酒类、豆类等TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
这些食物中含有大量的草酸盐TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
会增加肾脏中草酸钙结晶的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
均衡饮食TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性应该采取均衡饮食TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
摄入足够的蔬菜和水果TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
以获得足够的维生素和矿物质TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
特别是含有维生素B6和镁的食物TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
这些营养素可以降低尿酸和草酸的水平TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
减少结石形成的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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控制体重TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
肥胖和过度肥胖TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
是肾结石的危险因素之一TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性应该通过控制饮食和锻炼来控制体重TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
以降低患上肾结石的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
避免过度运动TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
过度运动会导致脱水TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
尿液中的化学物质浓缩TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
会增加结石形成的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性应该选择适合自己的运动方式TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
并保持适度的运动量TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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控制饮酒和戒烟TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
过量饮酒和吸烟会导致脱水和尿液酸化TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
增加肾结石的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
男性应该控制饮酒量TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
并尽量戒烟TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
避免过度摄入维CTRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
虽然维C有助于增强免疫力TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
但摄入过量会使尿液中的草酸盐增加TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
增加结石形成的风险TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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肾结石这个东西TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
虽然不能说它是什么大病TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
但疼起来那也是能“要老命”的TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
所以日常生活中还是要多注意TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
真男人TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
怎么能没有一颗好肾呢TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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博士一分钟，姿势涨不停TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
- 本期完 -TRy致力于为用户收集丰富的生活经验知识
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