这个早餐,做法简单又美味,营养加倍,不用早起,全家都爱吃。三明治现在是越来越受大众欢迎了,简单制作,方便携带,出门旅游或者上学上班都很适合吃。有蔬菜有肉营养也是比较全面,现在天气也是越来越好了,很适合春游什么的,带上一盒自己制作的三明治,最在阳光底下享受春天的美好,简直是太棒了。三明治也很适合懒人党和上班族不需要早起,只需要几分钟就可以完成,是在懒得还可以提前一晚上做好,吃的时候微波炉加热一下就好了,感兴趣的朋友赶紧试试吧,非常的美味好吃哦!
三明治
ByLonglong-ago
配料:
吐司6片、火腿肉适量、西红柿1个、甜沙拉酱适量、鸡蛋2个
烹饪步骤:
1.准备好所有材料,火腿肉切薄片备用
2.煎锅小火,放入吐司,不用放油,煎至两面有点金黄即可,所有的吐司都反复此操作
3.煎锅中加入少量的油,放入火腿肉煎至有点金黄,乘出备用
4.鸡蛋打好加入少许盐,放入煎锅煎好,西红柿洗净切片状备用
5.吐司均匀涂上沙拉酱,最底下的吐司和最上面那层吐司只涂一面,中间的吐司两面都涂上
6.先放上火腿肉,再放上西红柿
7.放上中间那层的吐司后放上鸡蛋
8.盖上最后一层吐司
9.用面包刀切半,即可食用