随着社会的进步，人们的压力普遍越来越大，很多人长期保持着不良的工作习惯和生活习惯，导致亚健康的人越来越多，生活中有很多人都会被诊断为尿毒症，这时候有人就说了，抽烟喝酒的话就会引发尿毒症。但是营养师却说抽烟喝酒并不会引起尿毒症，而是以下的三件事情，很可能影响着肾脏的健康。
现在人之所以生病比较多，跟饮食有些关系，现在人的一日三餐很少有人能够保持良好的饮食习惯，很多人长期吃一些炸鸡、汉堡、可乐等西式的外卖，这些食物都是高盐、高脂肪、高糖的食物，我们都知道，肾脏是最怕盐的，如果盐摄入量过多的话，里面的钠很可能会导致高血压，而高血压会促使肾脏血流量增加，对损肾脏损伤更为严重。
除此之外，高蛋白的食物如果长期摄入过多的话，对于身体的伤害也是非常大的，因为蛋白质在进入人体后进行新陈代谢产生尿素等废物都是需要肾脏排出的，如果肾脏功能不是很好的时候，过多的尿素会在肾脏中堆积起来，对肾脏造成一些影响。
其实尿毒症不是一天两天形成的很多慢性疾病，其实都是尿毒症的前身，比如我们常见的高血压，高尿酸以及高血糖都是尿毒症的先头兵。如果糖尿病患者体内血糖一直升高的话，就会损伤肾脏的过滤系统，这时候就会出现尿蛋白，如果再过严重的时候就会产生肌酐和尿素，进一步就会演变成尿毒症。
如果一个人血压长期居高不下的话，随着时间的推移病情越来越重，就会导致肾脏纤维化，形成不可逆转的肾脏损伤，引发尿毒症。
其实憋尿和熬夜是现在职场男性经常有的一件事情，现代人工作比较压力比较大，很多人工作起来就忘记了上厕所这回事可能一天去不了一次厕所，还是因长期需要熬夜工作，其实这两种习惯都会导致肾脏受损，进一步引发尿毒症。
所以日常生活中有以上三种习惯的人尽量改正，毕竟身体是革命的本钱，如果使身体出现问题的话，即使赚再多的钱也没用。
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